藜麦被称为“全能谷物” ，它的营养非常全面，还没给宝宝吃过的宝妈们，一定要给娃试试看看！

联合国粮农组织在其网站上列出了藜麦在蛋白质、矿物质、膳食纤维等方面与其他谷物的比较：

----钙含量是大米的20倍，这种“全能谷物”你给宝宝吃了吗？//---- http:// //

藜麦的多种矿物质含量，已经把玉米、稻米、小麦甩出几条街。藜麦的钙含量是小麦的3倍，玉米的7倍，稻米的20倍，铁、镁、磷等含量也超其它谷物一大截。

----钙含量是大米的20倍，这种“全能谷物”你给宝宝吃了吗？//---- http:// //

这么优秀的粗粮怎么能不让宝宝吃吃呢！今天小果妈妈就带来3道藜麦辅食，宝妈们快快煮给孩子吃看看！

南瓜手指条

适合月龄：

9个月以上

食材：

即食燕麦30克、藜麦5克、奶油南瓜50克、植物油适量

----钙含量是大米的20倍，这种“全能谷物”你给宝宝吃了吗？//---- http:// //