孩子每天在这个“时间点”排便，说明脾胃很好，妈妈偷乐吧！排便时日常生活中不可缺少的一部分

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排便时日常生活中不可缺少的一部分，因为肠胃消化食物需要经过一天的时间，会囤积很多毒素和垃圾，如果不及时排出体外的话，就会在体内大量囤积，这样会给身体，尤其是脾胃健康带来一定程度的负担，不止大人会便秘，孩子也是便秘大军中的一员，而且孩子不在少数，如果你家孩子每天能在“这个点”排便，说明孩子的脾胃很健康哦~~

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如果孩子在这个“时间点”排便，恭喜妈妈

根据研究表明，如果起床后一小时内排便的话，就是最佳的时间段，对于孩子来说也是这样因为身体这个时候经过消化吸收，尤其是经过一晚上的运化，导致身体的毒素和垃圾在体内囤积，会在起床时形成刺激，促进排便。反之，则会加重孩子的肠胃负担。

孩子在这个“时间点”排便，也不错

孩子在三餐后排便也不错，这个时候也是不错的，吃完饭后，促使之前囤积在体内的废物排出，给新吃进去的食物留出了消化和吸收的空间，也会一定程度上减轻孩子的肠胃负担。

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如何给孩子养成定时排便的习惯呢？

如果有的孩子在这几个时间点排不出来怎么办？这就需要家长的督促了，每天定时让孩子去厕所蹲一蹲，每次5分钟左右，一段时间之后，只要孩子不便秘，自然也就很容易在这几个最佳的时间点排便了。

饮食上怎么才能促进排便呢？

1、多吃些有助于排便的食物

就是多吃些防止孩子便秘的是食物，比如梨、扁豆等，这些食物的纤维素含量高，可以促进肠胃的蠕动，帮助孩子排泄，但是要注意的是，这些食物最好是加热之后再吃，这样既能促进肠胃的蠕动，还能够养护孩子的脾胃。

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2、流食温水加点蔗果多糖

孩子的肠道内环境不够稳定，往往是孩子经常有肠胃问题状况的重要因素。妈妈可以每天在孩子的流食中加入适量蔗果多糖，调节孩子肠道内环境，促进消化酶的分泌，从而加强孩子对食物的消化。