原创预防孩子近视，除了不让他玩手机，这几件事家长也不要忽略我们都知道

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现在孩子近视越来越低龄化，主要是一些不良习惯造成的。我们都知道，孩子拥有一双明亮有神的眼睛，世界呈现在他的眼中才会更加丰富多彩，他对世界的探索也会更加深刻，因此家长要保护好孩子的视力，下面几件有损孩子视力的事情，家长最好不要做。

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不要长时间玩手机

现在即使是成年人都抵挡不了手机的诱惑，更不用说小孩子了，有的孩子玩手机已经到了痴迷的程度，对于这种行为家长一定要及时阻止他，但是家长也不能完全不让孩子碰手机，只是家长要限制孩子玩手机的时间，并且还要注意孩子的饮食，可以多给孩子吃保护视力的食物。比如对于孩子奶粉的选择，富含牛磺酸、叶黄素、DHA、维生素A等物质的奶粉就有助于孩子视网膜的发育，会让孩子的世界更清晰。

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孩子玩手机的时候可能长时间保持一个姿势，这样不利于他的身体发育，除了限制孩子玩手机的时间，家长也要让他多运动。运动之后家长要注意给孩子补充营养，给孩子选择分子结构比较小的奶粉，营养更容易被吸收，也更有利于孩子的身体发育。

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不要长时间看电视

除了让孩子少玩手机，在看电视这件事情上也要注意。小孩子都喜欢看动画片，有的动画片能够让孩子学到知识，丰富孩子的童年生活，家长可以让他看，但是一定要注意时间，不可以让他长时间坐在电视机前面，还有就是与电视机不要靠太近，至少要保持2.5米的距离。

纠正坐姿

孩子在读书写字的时候，坐姿非常重要，有的孩子坐着的时候喜欢弓着腰，眼睛和书本的距离过近，这样眼睛很容易近视，还有的孩子干脆趴在桌子上写作业，这样不仅容易近视，还会导致两只眼睛的度数不一样。所以在孩子学习的时候，家长一定要注意他的坐姿，如果发现他坐姿不正确要及时给他纠正。

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保持充足睡眠

保护好孩子的视力也少不了充足的睡眠，只有睡的时间足够了，孩子的眼睛才能得到很好的休息。拥有充足的睡眠，孩子第二天起来才会更有精神，视力也会更清晰。并且晚上是孩子长身体的重要时间段，睡不好会影响他的身体发育。

要是不想让孩子小小年纪就戴上眼镜，关于孩子的以上几件事情家长千万不能懈怠。

原创 预防孩子近视，除了不让他玩手机，这几件事家长也不要忽略

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