准妈妈孕期做好这4点，宝贝皮肤白皙健康染发剂也一样

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很多宝贝出生后，妈妈会发现有胎记，长在身上的咖啡斑、橙红斑、太田痣、血管瘤等，比如下图这样：

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这些胎记、血管瘤的形成原因很复杂，但是有一些原因，孕妈在怀孕期间是可以降低的。

如果你是准妈妈，从以下方面小心谨慎一些，也许就可以避免哦“

大力挤压撞击：

宝宝在妈妈的腹中发育成形，脆弱的宝宝因为有妈妈的保护才能够发育成形，在怀孕的过程中，宝宝的皮肤非常脆弱，如果孕妈不小心挤压到了孩子，很容易导致孩子被挤压处的皮肤和血管发生改变产生色素沉淀或血管异常，最后形成胎记或血管瘤。

日常生活中，要注意保护好腹部，尽量避免被大力挤压撞击。

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美甲染发

美甲，确实很漂亮，但是即使打着最环保健康标识的美甲产品，都是含对人体有害的化学物质的，只是成分多少的问题。染发剂也一样，尤其是需要漂色脱色的浅色染发，普通人一年使用都最好不要超过两次，更别说是孕妇了。即便是包装上说明纯植物的染发剂，孕妇都不要去碰，孕妇是最不应该去冒风险的。

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不规律的饮食环境

什么都能吃是福气，但在孕期，还是适当注意下，少吃来路不明的外卖。少吃一些生的荤食、刺激性的食物等

另外也不要暴饮暴食，经常暴饮暴食会刺激母体血液循环，增加血液循环负担，进一步影响胎儿。

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有毒有害坏境

现在和过去有着很大的不同，生活水平提高的同时，身边潜在的污染也越来越多了，空气也不好，水也不一定健康。如果孕妈的居住地污染比较严重，重工业密集，空气质量恶劣，最好寻找适合养胎的新住处。不过除了这些污染，在我们身边还有这不小的辐射污染和光污染以及声污染等。孕妈在孕期最好不要长时间接触大型的复印机、网络发射主机等，也要少去声音嘈杂的地方，不然只会影响到自己的休息和胎儿的发育，孕妈们一定要小心！

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情绪起伏大

孕妇是家中的宝贝，让孕妇感到心情愉悦更是对肚中宝宝的负责。因为孕妇在生气的时候肾上腺素会产生变化，这样宝宝很容易有胎记。另一方面，只有妈妈心情愉悦了宝宝才会更健康的成长。孕妇自己也要学会调节情绪的技能，不要让家庭琐事影响了自己的心情，家人更是应该不做激怒孕妇的事情。

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综上，其实可以简单概括：安全、放松、健康的孕期，有助宝贝健康平安出生。