原创 升级父母头一年，最让人头疼的“奶事”
提示您本文原始标题是：升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事”
初为父母的第一年最让人头疼的是什么时候？
当然是带娃第一年 。
最难搞定的是什么事？
当然是宝宝的口粮“奶事” 。
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
别说你都懂 ，
面对有口难言、只懂啼哭的糯米团子 ，
没有任何培训就上岗的新手爸妈们 ，
恐怕连孩子吃没吃饱都不知道 。
又如何懂得“母乳喂养”“奶粉喂养”“混合喂养的”的技巧 。
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
今天特此整理1岁内可能出现的母乳、奶粉困惑 ， 为那些正为“奶事”操心的家长备点干货 。
母乳喂养篇
Q1：吃奶只吃三分钟 ， 宝宝真的饱了吗？
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
有妈妈发现 ， 宝宝吃奶吃几分钟就不吃了 ， 严重怀疑宝宝能吃饱吗？
其实 ， 如果妈妈有奶阵 ， 宝宝可能在前几分钟就吃到80%的乳量 ， 只要宝宝在日常生活中不烦躁 ， 能安静地玩耍 ， 有充足的睡眠 ， 精神状态好 ， 说明宝宝吃饱了 。
也可以用小便次数来判断 ， 如果每天达到6~7次 ， 每次儿保时 ， 医生的生长测评状态正常 ， 体重 ， 身高等均在正常范围内 ， 那就不用担心了 ， 说明宝宝营养正常 ， 奶吃够了 。
Q2、家长怎么吃 ， 母乳质量才会好？
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
1、营养排序：鱼虾-牛肉-猪肉-禽肉
宝宝最需要的是优质蛋白 ， 这些营养主要存在于鱼虾、牛肉、猪肉、禽类的肉中 。
所以 ， 哺乳妈妈需要多进食这类食物 ， 如果喝了大量的汤 ， 主要进食了大量的水分、脂肪和含氮浸出物 ， 蛋白质进食相当少 ， 而且 ， 你也没有多余的胃容量来进食肉类等蛋白质 。
所以 ， 汤也可以喝 ， 但需要适量 ， 喝汤的同时需要保证蛋白质丰富的鱼虾、肉类等的摄入 ， 营养排序为鱼虾-牛肉-猪肉-禽肉 ， 这样才能真正保证母乳的质量 。
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
Q3、补钙
从孕期到产后 ， 宝宝身体需要的钙都会从妈妈那里获取 。 0-6个月的宝宝每天需要摄入300mg的钙 ， 当妈妈乳汁中钙含量不足时 ， 就会把骨质里储存的钙供给宝宝 ， 如果妈妈长期钙摄入不足 ， 就容易缺钙 。
世界过敏组织和欧洲胃肠营养肝病学会(ESPGAN)推荐母亲补钙量为800~1000 mg/d 。
Q4、怎么储存？母乳才不会坏？
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
图为实验数据 ， 实验冰箱不经常开关 ， 故家用冰箱储存时间应少于此时间 。
Q5、怎么解冻？才能保证母乳的营养？
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
可以采用两种方法：温奶器或热水解冻 。
可以将冻乳浸泡在冷水解冻 ， 化成液体后放在温奶器中加热给宝宝吃 。 加热的时间不能太长 ， 如果时间太长母乳就容易变质 。
也可以先用冷水浸泡 ， 冻奶化成液体后 ， 在40~50度左右的水中烫热 ， 注意摇一摇 ， 以免受热不均匀 。
奶粉喂养篇
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
Q1、怎么正确冲奶粉？
奶粉盒里都有一个小勺 ， 用小勺舀奶粉加入奶瓶 ， 一般是一平勺（注：奶粉勺要在奶粉罐内缘刮平）对应30毫升水 ， 严格按照奶粉的冲兑比例的要求进行操作 。
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
加入奶粉后 ， 盖上奶瓶盖摇匀 ， 来回滚搓 ， 使奶粉充分溶解避免结块 。 不可大力摇晃产生过多气泡 ， 气泡过多容易使宝宝吐奶和腹胀 。
在给宝宝喝奶前 ， 还要再试下奶水的温度 ， 可以把奶滴到手腕内侧 ， 不冷不热 。 这样奶水就兑好了 ， 可以给宝宝喝了！
Q2、奶粉宝宝需要喝几口水吗？
世界卫生组织（WHO）对一阶段婴儿配方奶粉相关定义：可作为喂养的唯一来源 ， 满足生后头4－6个月婴儿的营养需要 。
配方奶喂养宝宝满足奶量后需要喂水吗？
正确答案：不需要 。
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
Q3、奶粉宝宝过敏怎么办？
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
如果宝宝确诊为牛奶蛋白过敏（注意这类宝宝很有可能也会对大豆蛋白和鸡蛋蛋白过敏） ， 在选择配方奶上 ， 也需要选择水解配方的奶粉 。
Q4、是不是宝宝一直都要吃水解配方粉呢？
其实 ， 如果宝宝喝氨基酚配方粉3个月后 ， 遵医嘱的情况下 ， 可以逐渐转换成深度水解配方粉； 3-6个月后 ， 如果宝宝没有什么异常反应 ， 可以再把深度水解配方粉换成部分水解配方粉；1岁之后 ， 如果宝宝仍然一切正常 ， 就可以逐渐换成普通配方粉了 。
---- 原创 升级父母头一年 ， 最让人头疼的“奶事” //---- http:// //
- 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
- 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
- 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
- #育儿房间#原创儿童已成白血病高发群体：这些水果“隐患”，最好少给孩子吃
- [育儿房间]原创“妈妈，我蛋蛋疼”，本以为孩子只是磕到了，谁知差点出了大事
- 宝妈育儿微课■原创4岁孩子贪玩吞水银，奶奶非拦着先“吃菜”才送医，医生：做得对
- 趣儿养母：原创新手妈妈面对宝宝哭常常束手无措，首先如何分辨宝宝的哭声很重要
- 「jason妈咪有办法」原创孩子打喷嚏流鼻涕发烧时，不妨试试这些绿色疗法，管用
- #书里缘#原创父母的洁癖会破坏孩子的免疫力，你信吗？
- 『儿科医生雨滴』原创给宝宝穿这种裤子可能有这四个危害，你一定要知道