孕早期 ， 孕中期和孕晚期 ， 胎儿发育的特点不一样 ， 需要的营养也会有所不同 。

孕早期

----孕期吃什么有助于胎儿发育？//---- http:// //

1. 预防胎儿畸形 ， 首先要补充叶酸 。 食补方面 ， 青菜类、柑橘类等食物含有的叶酸较多 。 大部分孕妈妈都需要补充叶酸片 。
   
2. 胎儿的脑细胞数量迅速增多 ， 大脑重量成倍增加 ， 胎儿大脑发育需要的营养包括维生素C ， 蛋白质 ， DHA 。 因此 ， 可以多吃一些优质的鱼类 ， 还有橙子橘子等 。
   

孕中期

----孕期吃什么有助于胎儿发育？//---- http:// //

大部分孕妈妈孕吐反应消失 ， 胃口大开 。

• 佳林母婴大世界■宝宝为什么晚上睡不稳觉？
• 贴心妈妈■宝宝什么时候用枕头最好？儿科医生：牢记这个时间，有助孩子发育
• 「糖果妈妈」原创为什么说春季是孩子的“猛长期”？做好三件事，让娃多长10公分
• 「挚爱宝宝一生」宝宝什么时候用补锌？出现这6个特征，妈妈就要给孩子补锌了
• 『快乐母乳喂养』什么是宝宝的睡眠周期？
• 「产前产后护理」为什么要让宝宝多俯趴？
• 「挚爱宝宝一生」妈妈：我为什么是个矮子？儿童缺锌影响大，吃这些食物可以补锌
• 母婴参考■矮个父母要想生出高个宝宝，孕期做好两件事，娃出生后“猛涨个”
• 【崔玉涛的育学园】“小宝宝反复肛裂，到底是什么原因？”
• 「檀香育儿」原创宝宝睡觉时爱“举手投降”？看完这个解释你就知道为什么了