提示您本文原始标题是：孩子长高的3个重要阶段和几个增高的方法，家长一定不要错过！

孩子的身高对于家长来说是一个非常非常关注的话题，毕竟所有的家长都是希望自己的孩子身高在一个合适的范围内，应该没有家长会希望自己的孩子个子矮吧。因为毕竟身高在一个比较满意的范围内，对于孩子来说也是最好的，主要是外在影响看起来更加的好看，那么如果您发现宝宝比同龄的孩子个子要矮一些，那么孩子长高的重要3个阶段和这几种增高的方法，家长千万不要错过喽。

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第一：3个长高的重要阶段

宝宝长高的3个重要的阶段；①基础阶段：宝宝9岁之前任何一个时间段都是宝宝发育的基础阶段，家长一定要做好准备，帮助孩子打好基础，主要是锻炼，饮食和睡眠方面是重点；②发育阶段：10岁到16岁之间是宝宝长个的第二个重要阶段，这个时候身高会突飞猛进，像有些家长说的一样，之前还不怎么高，这个阶段突然一下子长高了好多，所以这个阶段的饮食和微量元素以及锻炼方面一定更要到位，特别是钙元素的需求；③冲刺阶段：孩子在17岁到26岁之间，由于骺软骨还没有完全的愈合，这个时候孩子的身高还有一定的冲刺阶段，家长要做好准备。

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第二：增高的方法（一）

如果家长觉得宝宝高子更同龄相对有些矮的话，可以通过这几种方法来尝试增高。 ①加强户外运动，从幼儿期开始到青少年时期，可以先简单的体操，跳绳开始再到打篮球，排球等等，每次运动根绝宝宝身体情况适当选择；②营养的补充，这几种元素一定不能缺少，高蛋白的食物，钙含量较高的食物，矿物质丰富和富含维生素的食物需要均衡补充；③培养良好的睡眠的习惯，处于深度睡眠的身体会分泌大量的生长激素，分别在夜间的22:00-24:00和凌晨的5点左右，所以可以培养宝宝早睡早起的好习惯。

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第三：增高的方法（二）

④宝宝生长比较快的季节通常是在5月到10月，这个阶段家长一定要注重宝宝营养方面的摄入；⑤避免环境的影响，其中愉悦的情绪有助于宝宝的身高增长，低迷的情绪会使生长激素水平下降，所以家长要注意宝宝的情绪方面的情况；⑥定期带宝宝做相关的体检，如果宝宝有一些潜在的慢性病的情况，一定要配合医生积极的治疗，这个是会影响宝宝的生长发育的。但是家长也不能过度担心宝宝的身高，身高跟先天遗传还有后天培养都有关系的，主要是环境，营养和锻炼，睡眠方面，家长要做好宝宝的引导工作。

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现在的孩子都是普遍比较高的多，实在是身高比较矮的相对比较少，所以家长不要过度盲目的因为宝宝可能在同龄中比较矮就给宝宝打相关的生长激素什么的，最重要的是定期带宝宝体检，随时了解宝宝的生长发育情况，陪伴宝宝健康发育成长。