原创宝宝经常在半夜哭闹，可能是因为这3个小细节我们没做好对于新生儿的父母来说

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新手父母最怕的是什么？

白天做事情忙了一天了，很累，好不容易把宝宝哄睡着了，原以为就可以好好休息一下。没想到洗漱完刚睡下，孩子又醒了，开始哇哇大哭，我们只能起床哄完孩子继续睡觉。

对于新生儿的父母来说，最大的噩梦就是睡觉的时候宝宝睡醒了哭闹，那么，孩子的睡眠质量差有哪些原因呢？

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首先需要判断宝宝睡眠质量如何

宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的表现看出。如果孩子睡醒之后手舞足蹈，不会哭闹，很安静的做自己的事情，说明宝宝的睡眠质量很好。

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如果说白天醒来的时候，出现注意力不集中，莫名出现哭闹的情况，这就说明可能是宝宝的睡眠出现问题了。如果说宝宝一个晚上醒来的次数超过4次，或者长时间不能够入眠，那么就要引起家长的重视了。因为长时间的睡眠不佳，不但会影响到宝宝身体的发育，还会影响到宝宝情商的发展。

睡眠不好的原因可能是跟环境有关，比如说光线、噪音、缺钙、食物等。

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1.无节制喂食

有一种饿是妈妈觉得你饿，非常适用在孩子身上。当孩子喊“奶奶”的时候，很多宝妈会马上给孩子冲奶粉。如果没有按照固定的时间给孩子喂食的话，很有可能会造成宝宝肠胃不适，特别是在睡觉之前，给孩子吃了太多的食物，人在晚上的时候，大部分器官处于休息状态，难以消化这些食物，就会积累在孩子的肠道里。

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如果饿着肚子的话，宝宝也是难以入睡的。所以我们要在固定的时间给孩子喂固定量的食物。老梁建议家长们，在孩子临睡的前2~3个小时可以喂一些粥和面食，在睡前1小时左右喝一点奶。

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2.睡眠环境

孩子睡觉的地方如果太过于嘈杂，比如说宝宝衣服穿得太多或者太少，都会直接影响到宝宝的睡眠。而且最好给宝宝独立的小床，不然的话宝爸宝妈翻身的时候，不说会压到孩子，翻床的震动也会影响到孩子的睡眠。在宝宝睡前不要让宝宝太过于兴奋，比如说逗宝宝笑。

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3.纸尿裤穿法不当

对于小宝宝来说，裹着纸尿裤睡觉当然会不舒服啦，特别是在纸尿裤里面有尿液的情况下。所以，要在宝宝睡前的时候，给宝宝换上能够整夜保持干爽的纸尿裤，这样，宝宝就算尿完也能够自然入睡，不会感到不适。

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如何判断宝宝是否会被尿不湿影响？

只需要早上更换纸尿裤的时候，摸一摸宝宝的屁股，如果说又粘又湿的话，说明这个纸尿裤并不是理想的选择，宝宝一晚上肯定睡得不舒服。

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