孩子感冒流鼻涕，有什么食材可以缓解吗？你好

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小孩子感冒多是由于感染、风寒、免疫力低下引起的。需要给孩子多多保暖，千万不要着凉，多给孩子食用有营养的食物，以提高免疫力。

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多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，缓解呼吸道粘膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好多喝温开水或温热的牛奶、米汤等。也可以适量的喝点果汁。选一些刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

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红糖姜水

生姜少许，红糖少许

首先，需要将生姜切成片状，将其放进锅中熬煮。其次，将少许的红糖放入锅中。最后熬煮十分钟即可。

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生姜是驱寒的好食材，红糖可以活血以及补血。两种都是利于健康的好食材一起混合炖煮，就具有很好的驱风寒的效果。现在还属于冬季，一些由于风寒引起的感冒现象，还是需要用姜糖水去除寒气。而姜糖水比较甜，相信宝宝们也是比较喜欢喝的。