妈妈在生过宝宝之后都需要坐月子 ， 月子坐好了身体才能恢复得更快 ， 不过在坐月子期间有很多的禁忌 ， 比如不能洗澡、不能吃活血的食物 ， 不能长时间站着 ， 不能吹冷风等 。 这些都是关于老一辈人留下的月子期的禁忌 ， 有的需要遵守 ， 有的则要摒弃 ， 想要科学坐月子 ， 下面几件事情要注意 。

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身材恢复

坐月子最重要的事情就是让妈妈的身体尽快恢复 ， 而怀孕生宝宝对妈妈的骨盆和子宫伤害是非常大的 ， 其中骨盆的变化是最明显的 ， 产后妈妈会发现自己的骨盆变宽了 ， 所以有的妈妈在生过宝宝之后 ， 屁股越来越大 ， 这是因为产后没有好好护理 ， 让脂肪在此处堆积造成的 ， 因此在坐月子期间 ， 妈妈最好使用骨盆矫正带给骨盆一定的压力 ， 让它尽快恢复到正常的状态 。

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