李玫瑾教授的观点

胆小的孩子就一点 ， 缺练 。

我主张孩子四岁上下就要开始体育项目 ， 就是最开始可以带他跑 ， 跑呢就是它主要练呼吸的 ， 而且练肺活量也练心肌 。

先是长度后是速度 ， 然后当孩子跑开了以后 ， 再玩击打类的 ， 就是肌肉的 。

所以在孩子不知不觉当中 ， 只要他的肌肉有力量了 ， 就是刚咱们聊天在说的 ， 控制感 。

----李玫瑾教授专访：对孩子胆小问题 ， 解决方法的建议//---- http:// //

你比如说我现在花甲年了 ， 我为什么能够这样的 ， 我认为我是属于比较让人感觉到很精干的 ， 就是因为我经常练太极拳 。

太极它很重要一点就是练力量 ， 尤其你蹲上马步的时候做桩站桩 ， 这个过程当中你的力量是全身都要传达 。

我印象最深的就是我在刚开始恢复练太极的时候 ， 我练站桩的时候 ， 我站大概不到五分钟 ， 我连嘴唇这儿的肌肉都在抖 ， 你这个肌肉的力量是传遍全身的 。

所以当你的手有力量 ， 当你的胳膊弹力很快 ， 你就没有胆小的问题了 。

我就在想 ， 如果谁要上来的时候 ， 我当时就会飞出去一脚的 ， 就是它根本想不到那速度我就能踢出去 ， 为什么？因为你一直在练 。

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