有一种冷叫妈妈觉得你冷，幼儿冬季到底应该穿多少？现在很多家庭都有暖气

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大雪节气已过，气温骤降，家长们纷纷开始为孩子的穿衣问题而苦恼。很多家长担心孩子着凉，总喜欢将孩子裹得严严实实，可是裹得严实并不一定就是好事。除此之外，家长对冬季孩子穿衣还有许多错误认识。

误区一：冬天穿得越多越安全

冬天，外面气温很低，爸爸妈妈害怕孩子受冷感冒，宁愿给孩子多穿也不少穿。可是，家长们要知道，孩子的病十有八九是捂出来的！

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穿多容易导致皮肤疾病

孩子穿的里三层外三层，玩得不亦乐乎了，就会出很多汗，汗堵塞汗管，皮肤透气不好，清洁又不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

穿多容易导致便秘、腹胀、消化不良

穿的太多出汗多，如果喝水再不能保证，会造成大便干燥，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血。孩子也会排斥排便，如果两三天没有大便，孩子会出现腹胀、食欲减退。

穿多容易导致发热咳嗽

孩子穿得太多，很容易造成便干和便秘，大肠不通，肺热不能排出，容易出现发热咳嗽等症状。

误区二：戴上口罩或围巾护住口鼻

家长们都习惯给孩子戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样孩子的脸就不会冻着了，也可以阻止病毒侵袭。

其实，这样做虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但是鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，降低了对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗力，稍微受寒就更容易生病。

戴口罩虽然能预防细菌的侵害，但同时也会增加气流阻力，使“吸气”和“呼气”困难许多，对没有发育成熟的儿童更是如此。

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不过，在一些特殊场合，比如人群聚集、空气不流通的公共场所，是需要通过戴口罩来阻隔细菌的。

围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入孩子体内，可能诱发过敏体质的孩子发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住口鼻而影响到孩子正常的肺部换气。

所以，给孩子围围巾时，围住脖子就可以了，最好不要用来护口鼻。而且，围巾一定要保证卫生，经常换洗。

误区三：穿厚衣服睡觉

很多爸爸妈妈怕孩子晚上踢被子着凉，所以睡觉的时候，不仅让孩子穿着贴身的衣物，还要给孩子穿上那种毛绒绒的厚厚的睡衣。

孩子如果穿太厚的衣服睡觉，浑身动弹不得，会使全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，从而妨碍生长激素的分泌，影响孩子的身体发育。

而且，过多的衣服紧裹在孩子身上，使呼吸及血液循环变得不通畅，心脏、肺及大血管会有被压迫的感觉，得不到充分的休息，第二天肯定精神不济，影响学习。

现在很多家庭都有暖气，室内温度不低，如果再给孩子穿得厚，孩子睡觉容易踢被子，从而增加患病的几率。

那么，冬天到底怎么给孩子穿衣服呢？

网上流传着一份冬季穿衣公式：气温+衣服增加的温度=26℃ 。先看看下面的穿衣温度对照：

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举个例子，如果温度为10℃ ，那么穿衣温度=26-10=16 ，可以给孩子穿一件厚款羽绒服(9℃)+厚羊毛衫(4℃)+厚棉毛衫(2℃) 。

该“穿衣法则”虽然能给我们一些参考。但最终，还要以实际气温、风力、湿度和宝宝舒适的体感反应来定，不同体质的孩子、同一孩子的不同部位，需要的保暖程度也不同。

怎么判断孩子体温是否舒适？

三步法，简单又实用：

1.摸孩子的鼻尖，不发凉证明没穿少；

2.摸孩子的颈后，没出汗证明穿得合适，若是黏黏糊糊的，那肯定是穿多给娃捂着了；

3.看孩子脸色，排除发烧的前提下，如果小脸潮红，胳膊腿都发热有汗，也肯定是穿多了。

如果实在是判断不出来的话，不知道怎么给孩子穿衣服，记住这4个原则：

保护好背部——不能过分强调背部保暖，导致孩子大量出汗，必须及时更换孩子汗湿的衣物，或用汗巾将背部汗水擦去，否则更易使孩子着凉。

保护好腹部——肚子受凉，容易腹泻。建议给孩子加一件马甲或者肚兜，不需要太厚，重点是纯棉透气，舒适度强就好。

保护好脚部——如果孩子出汗了，要及时检查袜子是否潮湿，及时更换。这个季节带娃在外、或者在幼儿园时，大家最好给孩子多准备一双袜子。

保护好头部——最好给孩子准备舒适透气的帽子，尽量不用带毛边的那种，不仅容易出汗，而且对眼睛和皮肤也很不好。

冬季穿衣小攻略

秋衣秋裤穿这种▼

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穿在里面秋衣、秋裤一定要选全棉质地的，相对会更吸汗透气一些，尽量不要选择化纤或者太厚、太紧的款式和材质的衣服。

羽绒衣或者棉衣选这种最好▼

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冬天的很多羽绒或者棉衣都是带拉链的，在给孩子选择这类衣服时，最好选择拉链不是一直拉到衣服顶部的，这样的容易夹到孩子的下巴。而且拉链顶到下巴，金属在冬天很凉，碰到皮肤会让宝宝觉得不舒服，有的拉链还可能划伤孩子下巴哦。

外裤选这种▼

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最好选择棉质、宽松的外裤，不要太厚了，过厚会让孩子迈不开腿，行走不便。如果冷空气来了，可以在裤子里再加一条宽松的羊毛裤，就足够了。

尽量不要选择牛仔裤，又紧又窄又没弹性的牛仔裤连大人都难拉上，更不用说让孩子自己动手了。

袜子选这种▼

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袜子不宜太厚，大毛袜子会使孩子脚出汗，反而不保暖。最好选择棉袜比较好，更容易吸汗。

希望以上这些小知识，能对家长们为孩子选购衣物、穿衣搭配有所帮助，愿所有的宝贝都能健康度过一个温暖的冬天。

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