对身体血液循环有影响 ， 塑到哪里就对哪里有影响 。 对奶量没有太大改变 ， 但是不利于排出 。 血液循环不好 ， 不利于子宫复旧 。

#束腹带什么时候用？

听好了：

1.剖宫产后可以马上用 ， 目的是压迫止血 ， 不是塑型 。 用一两天就去掉不用 ， 让子宫好好复旧 。

2.产后42天内坚决不用 。

3.42天后如果恶露还没排干净 不用 。

4.可以不用就不用 ， 用我们教的运动就可以塑形 ， 为什么要用这东西？听说过穿紧身裤瘦的吗？没有吧 。

那为什么穿塑型衣会显瘦呢？

原因有三：1.看起来而已 ， 脱掉再看看？2.被动提升 ， 不继续提升的话 ， 第二天就回去了 。 原理等同于面部提升的手法按摩 。 3.看前面两条 。

怎样才能真正塑型：增肌减脂 。 运动+饮食

运动见我小视频、图片、我的新浪微博、我的患者群……饮食：高蛋白 ， 高纤维 ， 低淀粉 ， 低脂 。 根据个人基础代谢率计算 。

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