不想让孩子输在起跑线上，就要做孩子喜欢吃的菜，营养健康两不误身为人母

身为人母，都希望自家的孩子身强体壮，聪明健康，每每遇到一两个熊孩子，母性的本能，总能在嘶吼过后，转个身又舍不得拿块糖果给孩子吃。现在孩子学习任务不轻，和我们那个时候上学的情况完全不一样，德智体美劳注重的同时，心理健康也要多关注。同样作为一名家长，我觉得身体强健的孩子，更好动也更喜欢参加户外运动，外向型的孩子阳光、体质好，自然不担心生病感冒。这些都得归功于妈妈们的辛勤付出，为了孩子哪怕是最普通的一日三餐都会考虑得很周到。

分享7道家常菜，有饭有菜有汤也有孩子们喜欢的小吃，做对了孩子喜欢吃的菜，胃口好，营养健康两不误。

【牛肉炒毛豆】

牛肉含有丰富的铁质，强壮身体筋骨，脂肪比猪肉含量低，切成小碎粒，与毛豆、红黄彩椒搭配，大火快炒一盘，蔬菜和肉都齐了，孩子用勺子盛着吃，特别下饭。

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【糯米肉丸】

糯米养胃暖胃，提前2小时浸泡，做肉丸选前腿肉，前腿肉带点筋，做成肉丸口感好，把前腿肉剁碎后，加入少许胡椒粉、淀粉、料酒、油和少许盐，顺着一个方向用筷子搅拌上劲，拌入味的肉泥用虎口挤出肉丸形状，再在泡发好的糯米上翻滚一圈，使整个肉丸都沾上糯米，然后放入高压锅或蒸锅中，蒸20分钟。肉丸糯香口感好，许多孩子都爱吃。

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