夜奶影响自己的睡眠，但又担心宝宝发育，到底该不该戒夜奶？ ?文|齐丽娟相信每位新妈妈都经历过夜奶

?文 | 齐丽娟

相信每位新妈妈都经历过夜奶的困扰，不仅自己睡不好，家人也有可能睡不好，还担心可能影响宝宝的发育。那么，到底该不该戒夜奶呢？

首先我们来要知道哪些因素会导致宝宝睡眠质量下降。

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1.夜奶。这就是说宝宝在夜间突然醒来了，必须要喂奶才可以重新入睡。可能是由于饿了导致的，也有可能是宝宝在向妈妈寻求安抚。

2.夜嗨。这就是说宝宝夜里特别兴奋，吃手脚、扭屁股，左右摇摆，无论如何都不想睡。这是由于白天睡眠过多导致的。

3.出牙。一般从6个月开始，到24个月都是宝宝的出牙期，这个时候出牙宝宝是能感受到的，所以一定程度上也会影响睡眠。

4.胀气。可能由于辅食中的蛋白质或者谷物、甜食等偏多而导致产气。宝宝的肠道功能较弱，一旦胀气就会很不舒服进而影响睡眠。

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