夜奶影响自己的睡眠,但又担心宝宝发育,到底该不该戒夜奶?

?文 | 齐丽娟

相信每位新妈妈都经历过夜奶的困扰 , 不仅自己睡不好 , 家人也有可能睡不好 , 还担心可能影响宝宝的发育 。 那么 , 到底该不该戒夜奶呢?

首先我们来要知道哪些因素会导致宝宝睡眠质量下降 。


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1.夜奶 。 这就是说宝宝在夜间突然醒来了 , 必须要喂奶才可以重新入睡 。 可能是由于饿了导致的 , 也有可能是宝宝在向妈妈寻求安抚 。

2.夜嗨 。 这就是说宝宝夜里特别兴奋 , 吃手脚、扭屁股 , 左右摇摆 , 无论如何都不想睡 。 这是由于白天睡眠过多导致的 。

3.出牙 。 一般从6个月开始 , 到24个月都是宝宝的出牙期 , 这个时候出牙宝宝是能感受到的 , 所以一定程度上也会影响睡眠 。

4.胀气 。 可能由于辅食中的蛋白质或者谷物、甜食等偏多而导致产气 。 宝宝的肠道功能较弱 , 一旦胀气就会很不舒服进而影响睡眠 。


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