番茄鳕鱼意面，荤素搭配，快手营养面今天给大家带来了改良版的番茄意面

今天给大家带来了改良版的番茄意面，这次的意面适合十个月以上的宝宝食用哦~

我们平时吃的意面都是牛肉，或者是猪肉的，很少用鳕鱼来做。但是我们的小宝宝食用的话还是更推荐大家多给孩子吃一些鱼肉，少吃一些猪牛肉。

所以今天又做了改良版的意面，按照这个方法跟普通的猪肉版本的意面会有一点点区别，具体怎么做呢，大家来跟着我一步一步再学吧。

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材料：

宝宝鳕鱼1块，西红柿半个，洋葱末3克，蕃茄酱5克，芦笋1根，彩椒碎5克，全麦天使面30克，宝宝油适量

步骤：

1 ，锅烧热，放一点儿宝宝油，油热了之后，把洋葱放进去，用小火把洋葱炒至透明，炒出香味。

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2 ，放入番茄酱，小火炒至番茄酱的和油完全融合在一起。

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3 ，加入彩椒丁，芦笋丁，还有切好的番茄丁一起煸炒，加上一点点的水去炖一下。

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