如果问我什么食物最养胃 ， 小米肯定算一样 ， 无论是宝宝还是大人 ， 吃点小米 ， 对身体都有很大益处！

由于小米不需要精制 ， 它保留了许多的维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物 ， 其中维生素B1的含量更是位居所有粮食之首 ， 有补脑功效 。 所以经常有人拿它和人参对比 ， 甚至称它为“代参汤”！

小米营养价值这么高 ， 妈妈们知道怎么给宝宝吃吗?

----这种搭配 ， 对孩子大脑发育、调理肠胃都很好！你却只把它用来煮粥//---- http:// //

煮粥应该是妈妈们首先想到的方法 ， 但是天天喝粥宝宝很容易吃腻 ， 也不利于锻炼宝宝咀嚼 。 其实我们完全可以把小米 ， 做成各种糕点、小饼、蛋糕让宝宝吃得更丰富！

今天我教妈妈们做一道鲜虾小米糕 ， 搅一搅 ， 蒸一蒸就搞定 ， 手残党妈妈也不用怕失败哦！虾能帮助宝宝补钙 ， 而且自带鲜味 ， 为了更好吃我还特意加入了玉米 ， 吃起来鲜甜软糯 ， 还能帮助宝宝长高 ， 长壮！

制作简单 ， 营养却不简单 ， 主食换个花样 ， 宝宝添盘吃光光！

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食谱名：鲜虾小米糕

参考月龄：11个月以上

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