孩子冬天睡觉能不能穿袜子？医生爸爸告诉你真相敦敦爸是个儿科医生

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冬天寒冷，晚上宝宝到底需要穿袜子睡觉吗？其实，具体该看宝宝情况，袜子的选择也很有讲究。

宝宝可以穿袜子睡觉吗？

家长们的答案有很多，有的认为可以穿，理由是：

担心宝宝睡觉着凉，或者怕宝宝踢被子，所以选择让宝宝穿上袜子睡觉，以确保小脚不会受凉。

而许多家长认为不可以穿，理由是：

不给宝宝穿袜子睡觉，主要担心穿袜子睡觉有碍血液循环。

敦敦爸是个儿科医生，他坦言，家里的老人也是赞同后一种说法，但他自己还是义无反顾给自己4个月大的宝宝穿上袜子睡觉。敦敦爸的解释是：

晚上穿着宽松温暖反而会有助于孩子入睡。其实，无论是衣服、裤子还是袜子，不论是白天还是晚上，过于紧身的对儿童都不好。所以，盲目地因为“晚上睡觉如果穿袜子会影响血液循环”而拒绝给冻得冰冷的宝宝穿袜子是愚从。关键是给宝宝穿着一双宽松舒适的袜子。

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另外，穿与不穿，要看宝宝实际情况~

这3种宝宝建议最好还是穿上袜子睡觉

▉ 刚刚出生的婴儿

曾一度有妈妈惊讶于新生儿即使在夏天也要穿上袜子，这不奇怪。

新生儿在出生后由于体温机制还不完善，他们在子宫内主要由母体负责提供能量维持体温，出生后就完全依靠自己的新陈代谢来供能。但新生儿的心脏都是比较小的，血液也较难达到这些身体末端的，而且宝宝自身调节温度的能力是比较差，所以脚丫经常都是冰凉的，建议给宝宝穿上宽松的袜子保暖。

▉ 抵抗力较差的幼儿

常见于早产儿、超轻儿、营养不良的幼儿，他们会由于体质较弱、阳气虚，末梢的血液供给不足，他们比同龄孩子更害怕寒冷，常年体温也较低，也经常感冒生病。为了避免脚部受凉、病菌侵袭，冬天最好还是注意脚丫保暖。

▉ 睡了很久脚丫还是冰冻的孩子

除了一些体质减弱的成人，一些孩子也会出现这样的情况。冬天时大部分时间都是四肢远端的手足很冰，晚上在被窝里藏了很久脚部还是冰冷的，过于冰冷会影响孩子入睡和睡眠质量。温暖和舒适更利于孩子的高质量睡眠。

提示：

当然，如果孩子本身的体质较好，只盖被子脚丫就暖和的，就不用穿。但在冬天，白天孩子在地板上行走或外出，最好将足部保暖好。穿上舒适的袜子，避免了小脚丫受凉生病。

脚部受凉对孩子有哪些危害？

幼儿脚部受凉会导致上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，毛细血管的作用可以温暖空气，但毛细血管收缩后，幼儿会吸入大量的冷空气，对鼻腔、喉咙、气管粘膜甚至肺泡产生刺激，不仅容易咳嗽，还会导致幼儿身体抵抗力下降，外界的病毒就容易入侵，所以脚部受凉后婴儿会更容易感冒和消化不良，甚至引起腹泻，长期下来孩子还会长冻疮。

冬天气温很低，孩子的脚部保暖工作尤其需要重视。人的双脚离心脏较远，血液供应少，如果受凉，微血管要痉挛，进一步使血液循环量减少，致使局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，就容易使宝宝患感冒等病。

如何给宝宝选袜子？

1、不要挑袜口过紧袜筒过长的袜子。小宝宝的脚长得和大人完全不一样，没有脚踝，小腿也很粗短。因此袜筒不宜过长，短短的一截即可。袜子的松紧口要宽一些，松紧适度，撑开套在宝宝脚踝处不会勒肉。

2、买回来以后把袜子翻过来，剪掉里面所有的线头，防止线头缠住脚趾引起血液循环不畅。许多提花形成的线也应当心。

3、宝宝袜最费功夫的地方是袜头和袜底。应挑选接缝密实牢固，袜头袜底厚实的袜子。

4、袜子应该稍稍大一点，给宝宝脚的生长留了余地，也不容易顶破。要常给宝宝剪趾甲。

5、袜子最好成打购买，花色尽量简单，便于每天洗换和搭配。如果弄丢了一只，也能配同样的其它袜子。

现在我们了解了，对于这个问题，没有绝对的正确答案，适合自己的才是对的，每位妈妈要根据自家宝宝情况来决定。