文|秘籍君

说到盐 ， 各位家长肯定都不会陌生 ， 可这生活中常见的调味料 ， 却让许多新手爸妈犯了难 ， 一个个问题接踵而来 。 这边家里长辈说“老祖宗都说了 ， 吃了盐才有力气 ， 有力气我们大孙子才能长大啊 。 ”但育儿书上又说“宝宝吃盐加重肾脏负担 ， 影响发育 。 ”那究竟该不该给宝宝吃呢？吃的话要吃多少？孩子多大才能吃？

孩子当然可以吃盐 ， 但什么时候吃 ， 吃的量是多少可都是有讲究的 ， 家长可要搞清楚哦 。

吃盐长劲儿说法对吗？用筷子蘸菜汁给宝宝吃行不行？答案出乎意料 。

----吃盐真的长劲儿？用筷子蘸菜汁给1岁内宝宝吃行不行？答案很意外//---- http:// //

盐的主要成分就是氯化钠 ， 其中的钠离子是维持人体正常血压和肌肉神经的兴奋剂 ， 因此老一辈人口中的“吃盐才有力气”说的也不错 。

当人体内的钠离子减少时会出现有气无力、呕吐、还犯恶心的症状 。 反之当摄入盐分过多 ， 人体当中的钠离子过多时 ， 也会影响到人体对钙、锌等元素的吸收 。 过量的钠离子也与高血压、心脏病有关联 。

钠离子主要通过肾脏代谢 ， 但幼儿的肾脏仍处于发育阶段功能尚不完全 ， 过多地摄入盐分只会加重孩子的肾脏负担 ， 影响孩子的健康成长 。

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