冬季孩子这里有变化，说明体内积食多，家长带娃谨记“3多2少” 如果你家也有个反复积食的孩子

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冬季大人的食欲普遍会变好，宝宝当然也不例外。孩子经常会吃很多，家长觉得，孩子吃得多，长得快，但是孩子这么大吃，其实食物是没有办法完全消化的，这是与孩子的脾胃发育特点有关系的。因此，食物就会留在孩子的体内，造成积食的情况。

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积食大家已经很熟悉了，经常发生但是要多加关注。据统计婴幼儿时期，反复积食的儿童数量越来越多，并且积食的时间在加长。儿科医生建议，一定要及时清理孩子体内的积食，不然会影响孩子的生长发育。

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冬季孩子这里有变化，说明体内积食多，对照自查：

1.小手食指发紫

孩子积食后，食指的外侧是有颜色变化的，一般都是发青或者发紫。因此，平时跟孩子互动的时候，要经常的观察，手心经常出汗也是孩子积食的一个特点。

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2.嘴里有“答案”

积食后的孩子嘴里有口气，因为食物堆积在孩子的体内，没有办法消化，胃气上升，孩子的嘴里就存在口气。并且发现孩子的舌苔是白腻的，过几天再看孩子的舌苔就变成黄腻了。

这些情况结合这孩子的食欲不佳，消化问题很多，肚子鼓鼓，很有可能是孩子积食了。如果你家也有个反复积食的孩子，一定要记住“3多2少” ，调理好孩子的脾胃，帮助消化孩子体内的积食，不给孩子的发育拖后腿！

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1.多喝黄棘水。针对有积食的孩子来说，能够帮助孩子促进体内的积食排出。并且黄棘水给孩子准备也很简单，把黄棘末用温水冲开就可以了。味道甜甜的，孩子也很喜欢喝，并且干燥寒冷的冬季，多喝温水对孩子的身体也有好处。黄棘水在排出积食后，还能够帮助孩子调养脾胃。

2.多帮孩子揉肚子。积食后孩子的肚子容易胀胀的，因此，要给孩子揉肚子，如果孩子有积食便秘的情况，就要顺时针揉，积食腹泻的情况，就逆时针揉，主要以肚脐为中心，每天100次就好了。

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3.多捏脊。捏脊能够帮助孩子提高脾胃动力，每天十分钟，让孩子趴到床上，从下往上，帮助孩子捏脊。

4.少吃吃甜腻的食物。对孩子来说，不好消化，而且还会给孩子体内生内热，让孩子产生痰湿，引发咳嗽。

5.少看电视。特别是晚上，孩子吃完饭后，不要立即就去看电视，可以领着孩子做个游戏，在家里活动一下，帮助食物的消化，对孩子的视力发育也有帮助。