孩子脾虚易生病？积食长不高？常喝健脾“两巨头”，不积食长高个黄棘末成分多样

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5岁的悠悠有一个“怪毛病” ，就是睡到半夜总是会咳嗽，一直咳到醒，也不是感冒发烧，带着孩子看了好几次医生，也没查出什么来， 20天过去了，悠悠的半夜咳嗽还是没有好转。

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前几天，邻居提醒悠悠爸妈中医院检查一下，这才解开了悠悠“怪毛病”的谜底，，原来悠悠是因为特别喜欢吃炸串，几乎每天都要也要给买几串吃，孩子常吃，肠胃消化不了，就慢慢及时了，脾胃也变得很差。后来因为发烧引起的咳嗽，之后就断断续续的，一直没好。

脾——孩子后天发育之本

脾胃在孩子发育阶段至关重要，宝宝吃进肚子里的食物，要经过肠胃的消化分解，从而吸收食物中的营养，而脾就是这些营养的“搬运工” ，将肠胃吸收的营养，运送到身体各种，为孩子生长发育提供动力。（脾胃的运化功能）

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脾虚的危害

宝宝的脾胃一旦虚弱了，就不能正常的消化吸收食物中的营养，就会出现积食、腹胀、食欲不振、便秘、时间久了还会使孩子营养不良。如果孩子脾虚时间久了，身体的免疫力难免会下降，一旦受凉，或者流感季节，就很容易感冒，三天两头生病。

常喝健脾“两巨头” ，孩子不积食长高个！

1.黄棘末健脾

黄棘末成分多样，鸡内金、山药、沙棘等，都是健脾养胃的好食物，也是中国药典中幽冥的药食同源食物，每天给孩子冲一杯黄棘末，或者喝粥前加到粥里，对脾虚宝宝有很好的调养效果。

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2.蔗果多糖消食

脾虚和积食相互影响，宝妈在帮宝宝调理师，一定要积食脾虚一起调理，每天给宝宝泡一杯蔗果多糖，可以促进肠胃蠕动，增强脾胃运化能力，宝宝的消化正常，不积食，肚子也会舒服。

小贴士：

1. 少给宝宝吃凉的，刺激的食物，以免伤到脾胃；

2. 甜食、油炸食物，易使宝宝脾虚生痰，要少吃；

宝宝的饭菜尽量细碎，要给宝宝养成细嚼慢咽的习惯，避免因吃饭加重脾胃负担。