流感后娃咳不停？莫要“雪上加霜”，4样东西别碰，否则会加重！冬季孩子的咳嗽基本上寒咳导致的

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冬季的一场流感，来势汹汹，不管大人还是小孩中招无数！特别是宝宝，本来抵抗力就很差，感冒发烧流鼻涕，全都来了一遍。就当你好不容给把发烧控制住，把感冒弄好了，结果一直在咳嗽，特别是早晚，影响孩子睡觉。

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很多家长开始给孩子尝试各种偏方，还有很多家长给孩子喝了很长时间的止咳药，却一点不起作用。咳嗽反反复复，好了又犯，跟很多宝妈都交流过，面对这种咳嗽真的是无从下手。想要宝宝咳嗽好得快，首先饮食要注意，下面4样东西别碰，否则咳嗽会加重！

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1.寒凉性的水果

冬季孩子的咳嗽基本上寒咳导致的，而冬季的水果大部分是寒凉性质的，如果孩子经常吃，寒湿排不出去，就会加重体内的咳嗽，像平时的牛奶或者饮品，从冰箱里拿出来之后，要给孩子加入后在给孩子喝。

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2.很甜的食物

中医上讲“脾喜甘味” 。但是这个甜度也是需要控制的，想孩子平时喜欢吃的蛋糕、糖果以及果冻在内，助痰生热，孩子的呼吸还会不顺畅。这个主要与孩子的脾肺有关系，孩子的脾胃主要对痰湿进行分解和消化，甜食对脾胃来说不仅会产生负担，还会影响脾肺协调，加重孩子的咳嗽，也就是脾虚内伤咳嗽是非常常见的。

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3.油腻的食物

这里不仅仅是油炸的食物，像平时的肉类，吃多了也会给孩子的脾胃增加负担。并且孩子脾胃接受过多的油脂后，会出现嘴唇发红，舌苔发黄，特别是中间的地方。排便也比较的困难，大便干结。

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4.辛辣的食物

但凡是口味比较重的食物，都会刺激孩子的胃部以及肺部，刺激呼吸系统，形成粘稠的痰，会加重孩子的咳嗽，不要给孩子各种调味品，同时也要注意腥味很严重的食物，一些海鲜、鸡蛋等等。

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不管孩子咳嗽了多长时间，从即日起就要给孩子调理脾胃了，这样才能够从根本上帮助孩子止住咳嗽。因此，家长要做到上面的4种食物别给孩子吃之外，还要做到以下两点：

1.补充蔗果多糖。蔗果多糖建议家长用温水给孩子冲开，每天喝两次。孩子的脾胃能力增强了，运化痰湿的能力增强，体质变好，咳嗽自然而然就解决了。

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减轻孩子的咳嗽痛苦，蔗果多糖还能调节孩子的饮食，帮助吸收更好的营养物质，增强孩子的体质，减少以后孩子生病咳嗽的情况。

2.分推肩胛骨。主要是从孩子背后的肩胛骨从上往下，两只手开始推。每天不能少于300次，与蔗果多糖一起，帮助解决孩子的咳嗽问题。