孩子出现2个征兆，未必是好事，可能会长不高，妈妈早做4事预防孩子每个阶段的生长速度都是不同的

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8岁的明明今年已经上小学了，但是明明妈妈却是每天都发愁，明明和同班的孩子相比，矮了得有半个头，平时孩子吃的也不少，孩子想吃啥也给孩子吃啥，家里做饭也都注重给孩子补营养，我和孩子爸爸身高都不矮，孩子就是长不高，这可怎么办呐？

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都说孩子的身高，七分天注定，三分靠管理。相关机构也曾指出，父母如果懂得给孩子管理身高，孩子可在遗传基础上多长高5厘米，否则可能会比遗传身高矮5厘米。所以，孩子的身高，要多靠妈妈管理，生活中的小细节要及时发现，尤其是这2个征兆：

孩子常吃1种食物，容易积食不长个——高热量食物

其实现在大家不难发现，现在大街上看到的一般都是胖胖的孩子，个子也都不是很高，这些孩子平时都会有一个共同的爱好——爱吃高热量高脂肪的东西。这些东西不仅没有给孩子补充到营养，还会影响脾胃运化，导致孩子体重增长过快，刚开始的时候可能发育快，后期就会发育很忙，还会因为体重为题，给孩子的长高带来压力。

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这个细节家长也不能忽略——生长速度变慢，孩子几个月都不见长

孩子每个阶段的生长速度都是不同的，如果家长发现孩子几个月甚至一年身高都没大有变化的话，家长就要细心留意一下了，看看孩子的吃饭情况，如果孩子吃饭正常，但是就是没有长高的话，就要考虑一下孩子吸收问题了，考虑给孩子调理一下脾胃。

毕竟脾胃是孩子后天之本，脾胃不好的话，孩子的吸收也会受影响，进而会影响到孩子的长高。

孩子“拔高期” ，家长不可忽略4件事

第1件：饮食衡，营养均

孩子的饮食和孩子的成长发育有很大的关系，发育中的孩子对于钙和维生素D的要求会比较高，平时的时候，孩子每天的饮食中应该要有牛奶（酸奶）、鸡蛋这两种食物，给孩子保证正常的营养，当然也要平衡饮食，果蔬也不能少。

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第2件：健脾胃，促吸收

孩子有一个强健的脾胃，才能正常吸收和运化营养，孩子吃的多但是不招高，多半是脾胃出现了问题。妈妈可以给孩子每天冲一杯蔗果多糖，蔗果多糖可以促进食物的分解和消化，同时能提升脾胃的运化活力，促进营养的运化吸收，孩子的营养吸收到位了，才能满足长高的需要。

第3件：睡眠好，长高快

孩子长高关键点在于生长激素的分泌，有了充足的营养做保障，就要促进生长激素的分泌了。生长激素只在睡眠时分泌，尤其是一个高质量的、时间充足的睡眠对孩子来说至关重要。所以，每天让孩子早一点上床睡觉，早一点进入睡眠就很重要了，这一点妈妈要特别注意哦~

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第4件：多运动，更健康

人体很懒的，运动哪里，营养就会流动到那里，如果没有运动的话，就会“就近分配” ，也就是容易长成“小胖子” ，孩子只有运动了，新陈代谢才会快，也会将营养充分利用起来。但是过犹不及，让孩子玩一会就好，不要进行剧烈运动哦~~

妈妈学到了吗？