辅食：想让宝宝多吃蔬菜全面补充营养，这样做准能奏效据现代营养学分析

据现代营养学分析，银鱼营养丰富，极富钙质，具有高蛋白（含量为72.1%）、低脂肪之特点。营养完全，利于人体增进免疫功能，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。

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关于这道辅食

菜名：银鱼蔬菜条

月龄：适合10M+宝宝

食材：银鱼60g、胡萝卜30g、面粉40g、青菜1颗、鸡蛋1个、食用油少许

工具：菜刀、菜板、蒸锅、碗、筷子、方形容器、保鲜膜、油刷

制作步骤

1、银鱼、胡萝卜、青菜洗净切碎

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2、银鱼和蔬菜中打入鸡蛋

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3、放入面粉、加水搅拌成粘稠的面糊

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4、方形容器内侧刷油，倒入面糊，盖上保鲜膜

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