小米被誉为“谷中之王”、杂粮之首 ， 素有养胃之称 ， 好吸收易消化 。 我家经常用小米熬粥 ， 我还喜欢加入清甜的南瓜提味 ， 南瓜不仅纤维素丰富 ， 而且其中锌元素丰富 ， 具有保护眼睛 ， 防止干燥症和夜盲症的作用 。

----7M+辅食｜南瓜小米糊 ， 健脾养胃好消化 ， 这样做特别细腻顺滑//---- http:// //

如果宝宝太小了咀嚼能力不好 ， 还可以把煮好的南瓜小米粥打成糊状 ， 特别顺滑细腻 。

没有加任何调料 ， 却自带天然甜味 ， 冬日的早上来一碗 ， 健脾养胃又暖身 。

| 南瓜小米粥/糊 |

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参考月龄：

7M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

南瓜40g ， 小米20g

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做法

1、小米提前浸泡一下

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