让孩子做整条街最棒的崽: “忌3事, 喝2水”, 增强肺脏不咳嗽带娃就应让孩子做整条街最棒的崽：“忌

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中医理论认为，小儿天生有两虚——脾虚和肺虚，脾胃主运化，影响着孩子的发育；肺脏主宣肃，影响着孩子的健康。温度一降低，会对脾胃和肺脏都产生影响，在小区里也经常会看到咳嗽不断精神差的孩子。看着孩子“咳咳”不断，家长心里也心疼，也担心会影响到孩子的发育。

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家长都希望孩子可以健康长大，而孩子肺脏虚弱的话，也更容易感染外邪，痰湿、风寒等也容易“侵扰”孩子，让孩子咳嗽不断，身体发育也会受到影响。孩子肺脏的健康尤为重要，对于孩子生命活动的重要性，仅次于心脏。如果孩子肺虚，那么调理身体的能力就能变差，那么孩子身体状况必然也是一团糟，容易生病咳嗽。

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带娃就应让孩子做整条街最棒的崽：“忌3事，喝2水” ，增强肺脏不咳嗽

忌3事：

1、忌乱食

孩子很多病都是吃出来的，如果饮食不节，脾胃就变得更加虚弱，从而不能很好地运化水湿，导致水湿内停，形成痰饮，这时候就会损伤肺脏。这样的孩子会反反复复的咳嗽，总是不好。

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2、忌劳倦

现在的孩子负担重，就算孩子刚上幼儿园，家长就开始给孩子报各种各样的补习班。家长虽然是想让孩子更优秀，但是却没有考虑过孩子的小身板能不能吃得消。孩子过度劳倦最先受损的就是肺脏，也会影响发育，咳嗽不断。

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3、忌外邪

冬季寒风见多，而寒风会侵犯孩子肺脏。孩子肺脏受损会出现咳嗽不断的问题。这一点家长一定要记清楚，平时带孩子出门的时候一定要做好保暖工作，不要让风邪伤害孩子肺脏，导致孩子咳嗽不断。

喝2水：

1、雪梨水

孩子咳嗽不断，必然是肺脏受到伤害，因此家长需要针对肺脏给孩子补充食物。白色食物最润肺，平时家长可以经常用孩子煮一碗雪梨水，滋润孩子肺脏，从而起到很好的化痰作用，痰湿清楚之后，孩子咳嗽自然也会减轻。

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2、陈梗末

孩子咳嗽不断，宣白肺气，增强肺脏才是最关键的，孩子肺脏不虚，咳嗽也不会反复，发育也会变得更加健康。平时家长可以给孩子喝陈梗末，陈梗末是一种药食同源的食物，含有陈皮与桔梗，陈皮能促进脾胃发育，帮助孩子运化痰湿，桔梗可以宣肺止咳，从而在根本上增强孩子体质，让孩子能更健康地发育。

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