3种早饭，既不健康还没营养！孩子再喜欢吃也不能给，你做到了吗尤其是下面3种早饭

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小孩子身体长得快，除了要睡好，最重要的就是要吃好。只有吃饱吃好了，身体需要的营养足够了，孩子才能长得快、长得好。

“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌！”

“一日之计在于晨……”

“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”

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可见，吃饭，尤其是早饭，对孩子的重要性。无论家长早上上班多忙，多赶时间，千万不可随便让孩子吃点不饿就了事。尤其是下面3种早饭，既不健康还没营养，吃多了不仅会闹肚子，还会便秘，甚至影响孩子身体正常发育。就算孩子再喜欢吃，也不能经常给他吃。

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1、油炸食物

油条、煎蛋、煎饼都是早饭里常见的。因为油炸过、油煎过，吃起来很香，大人小孩都爱吃，而且做起来简单方便省事。油炸食物，孩子吃了不消化，对脾胃也会有伤害；煎蛋，营养流失严重，补充营养大打折扣。孩子常吃这些东西，肠胃肯定受不了。

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2、方便面

一说方便面，很多家长都知道这种东西不健康，很多家长也不会经常给孩子买着吃。但“不怕贼偷，就怕贼惦记” ，方便面的味道，尤其是调料的味道，大人闻见了都想吃，更别说小孩子了，肯定低挡不住诱惑，总想要着吃。方便面里的防腐剂和添加剂很多，最好别让孩子碰。

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3、隔夜饭

早上，很多家里都会把昨晚省得饭菜热热吃了，有的家庭里晚上刻意多做些饭菜，以备第二天早上热热吃。习惯使然，也很方便、省时间，但隔夜饭真的对身体伤害很大，小孩子长身体，伤害更大。

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孩子经常便秘、腹泻，及时喝点多杆双糖

为了孩子身体正常发育，做家长的真的是太不容易了。虽然，已经很注意孩子的饮食了，但家里的小孩儿还是经常会出现积食、便秘、腹泻等肠胃问题。这时，家长要及时给孩子喝点多杆双糖，调节下肠胃，避免引起其他疾病。