众所周知，为达到优生目的，孕期准备必不可少。但是，备孕不单单是女性一个人的工作，男性也有责任为之准备。因为生孩子是两个人的事，如果一方出了问题，另一方准备工作做得再足也只是功亏一篑。所以，在备孕期间，夫妻双方应携手合作，合力完成准备工作，迎接新成员的到来。

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在备孕期间，饮食、用药、生活习惯等方面是需要多加留意的，如：

一、不吃生冷食物

饮食多元化的今天，人们的口味可谓是多种多样，日本料理也颇受国人欢迎。但日本料理好用生冷食材，而生冷食物的食用存在一定的卫生问题，食用后可能感染病菌而引发腹泻。所以，在备孕期间，女性最好合理规避类似生鱼片这种生冷食物。同时，在食物烹饪中要注意煮熟，否则也可能引起病菌滋生。

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