建议：赶在大寒之前，戒掉“熊孩子”这3样东西，小心积食伤脾胃最近很多孩子都出现了食欲下降的情况

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冬季孩子的问题就比较多，距离大寒还有几天的时间，天气越冷，家长越担心孩子身体出问题。最近很多孩子都出现了食欲下降的情况，很有可能是积食了，如果你家孩子也有这两种情况，一定要先给孩子消化积食，不然给孩子补再多东西也没用。

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1.消化方面：孩子的食欲进入冬天一来是很好，突然不爱吃饭了，并且，嘴里还出现一股酸腐的味道，舌苔开始发白发黄。大便也开始不正常，还在喝奶的孩子还会出现奶块便，大便不成形，腹泻也经常发生，肚子也是胀胀的。

2.抵抗力方面：孩子开始有发热的情况，这样的发热退烧药是搞不定的，会反复进行，但是一般不会超过38.5度。腹部的温度会超过额头的温度。经常感冒，并且感冒之后咳嗽能延续半个月。

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孩子积食后，如果没有进行及时的解决，孩子的生长发育就会受到影响。因此，建议家长，赶在大寒之前，给熊孩子戒掉这3样东西，小心积食伤脾胃。

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1.各种汤类

冬季家长肯定都喜欢给孩子做一些汤来补身体，特别是鸡汤，但是鸡汤虽然营养高，在熬制的过程中，大量的脂肪都会融入到汤里，对孩子来说，消化起来是一种很大的负担。并且鸡肉给孩子提供的蛋白质，远远超过了汤里面的蛋白质含量。

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2.汤泡饭

冬季孩子吃饭，听起来米饭泡着汤，更美味一些。但是这种饭菜，不仅仅会冲刷孩子的胃酸，未经过唾液淀粉酶消化的食物，给脾胃增加了不少的负担，很容易引起孩子积食的情况。

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3.甜腻、油炸的零食要少吃

甜腻的食物容易体内生热，加重咳嗽不说，很容易引起孩子的积食情况。油炸的食物，不管是买来的还是家里做的，经过高温油烹炸以后，富含的脂肪特别多，给孩子的脾胃消化产生了很大的负担。

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孩子积食多喝黄棘水

黄棘经过晾晒之后，可以磨成黄色的粉末，并且用温水一冲，就可以为孩子准备出一杯黄棘水。黄棘末可以一次性给孩子冲少量的水，也可以给孩子加到水杯里一天喝完。

黄棘水味道甜甜的，还能够在帮助孩子清理体内积食的同时，改善孩子的身体素质，感冒咳嗽的次数都变少了。马上就大寒了，赶在这之前，把孩子的体质调理好。