“它”比骨头汤还补钙,比牛奶香,却只要3块钱1斤,闺女特爱吃

孩子的身高可以说是家长最在乎的问题了 , 为了给孩子补钙 , 家长们总是想方设法的把它们做成孩子爱吃的样子 , 其中最受欢迎的的方式就是做成骨头汤了 。 但很多人不知道 , 钙很难溶于水 , 所以 , 骨头汤补钙的作用几乎是没有的 。 有一道菜被我们都忽略掉了 。 “它”比骨头汤还补钙 , 比牛奶香 , 却只要3块钱1斤 , 闺女特爱吃 。 豆腐向来有植物肉的美称 , 它其实含有丰富的钙 , 只需要两小块就能满足一个人一天所需的钙量 。 今天教大家把豆腐做成小朋友最喜欢的糖醋口味 , 焦香可口 , 轻轻松松给孩子补钙 。 宝妈们快来试试吧 。

糖醋豆腐


“它”比骨头汤还补钙,比牛奶香,却只要3块钱1斤,闺女特爱吃

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By 秋食工作室

配料:

豆腐 1块、小葱 2-3根、白芝麻 1勺、照烧汁 2勺(30克)、香醋 1勺(15克)、淀粉 1勺(5克)

烹饪步骤:

1.就这点儿食材 , 提前准备好就行 。


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2.备菜:将豆腐切成0.5厘米的厚片 , 用厨房纸吸干表面水分 , 葱花切碎 , 备用


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3.油煎:油热到8成后将豆腐依次下锅 , 改小火煎至两面金黄 , 拿出吸油


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