分娩前，孕妇做好这两件事，更有利于胎儿健康出生，孕妈也少受罪分娩意味着新生儿的降临

分娩意味着新生儿的降临，是家人都期待盼望的，也是妈妈辛苦怀胎十月的结晶！

对于第一次分娩的女性来说，分娩可能是一件恐怖的事情，越到分娩越紧张越焦虑，但是呀分娩前一定要保持良好的心态，这样才能给分娩创造有利的条件。

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1. 一定要去学习分娩知识

1）系统知识

方式不限，可以是网上，可以去上课，可以跟老师实操，总之就是要对生产过程有了解。

在这种课程学习下会对整个过程有个大概了解，学习内容包括：生产时的状况、分娩陪同了解的事项、练习缓解生产疼痛的方法、产后产妇和婴儿护理等知识，孕妈也要着重学习呼吸、用力技巧...

2）影响分娩的因素

产力：将胎儿及其附属物从宫腔内逼出的力量叫产力。

产道：产道是胎儿娩出的通道，分为骨产道和软产道。

胎儿大小：胎儿大小、胎位及有无可能造成分娩困难的胎儿畸形都是分娩难易的重要因素之一。

精神心理因素：产妇一系列的精神心理因素，能够影响机体内部的平衡、适应力和健康。

说这么多，最主要的是让孕妈提前了解，心里有所准备，调整好心态，更好的配合医生和助产士，顺利分娩！

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