孕妇在怀孕期间的饮食不仅能促进胎儿身体发育 ， 还能促进胎儿大脑发育、补脑；所以说孕妇的饮食可不要随心所欲哦！吃一些可以补脑的食物是有助于帮助胎儿变聪明的哦！那么孕妇吃什么给胎儿补脑呢？哪些食物既适合孕妇吃 ， 又可以给胎儿补脑呢？据研究发现 ， 以下这6种食物 ， 有助于胎儿大脑发育 ， 就算是为了孩子 ， 孕妈你也得多吃点 。

----帮助胎儿大脑发育的6种食物 ， 就算是为了孩子 ， 孕妈也要多吃点//---- http:// //

孕妇吃什么给胎儿补脑

1.海鱼

海鱼含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 最重要的是 ， 海鱼含有优质的高纯度鱼肝油DHA ， 可以促进胎儿吸收 ， 帮助大脑细胞和脑支干以及神经的发育 。 在孕中期适当的吃一些海鱼可以帮助胎儿变得更聪明 。

2.核桃类坚果

坚果类食物 ， 尤其是核桃具有丰富的不饱和脂肪酸 ， 适当的摄取不饱和脂肪酸可以帮助胎儿大脑建树 ， 疏通脑神经 ， 促进胎儿大脑脑细胞增殖 ， 提升智力 。 但是油脂含量较高 ， 最好每天定量服用3-5颗即可 。

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