很多妈妈在哺乳期的时候就会发现，不知不觉自己胖了很多。怀孕的时候总是有着“吃这么多是为了给宝宝提供营养”“这些脂肪应该长在宝宝身上了吧”的幻想，对自己的身材不是很注意，然而等到生完孩子一看，本来觉得应该在宝宝身上的脂肪，一点不少的都在自己身上。那么哺乳期的妈妈们该怎样瘦身，月子里怎样可以从163斤降到102斤呢？

----处在哺乳期的产妇怎样瘦身，月子里怎样可以从163斤降到102斤？//---- http:// //

哺乳期的妈妈们该如何瘦身呢

哺乳期是一个比较敏感的时期，这个时间段的妈妈们任务很重大，自己的母乳是宝宝生长发育的唯一口粮。稍微有点头疼脑热外加泌乳不足，宝宝就会面临着无奶可喝的状况。所以哺乳期妈妈瘦身的话更需要注意。瘦身的话需要注意科学的方式，不要盲目的节食，这样很容易影响妈妈们母乳分泌的。

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科学的瘦身方式主要有以下几个方面：

科学的减肥时间