宝宝6个月以后终于可以尝试奶以外的食物了 ， 妈妈们兴奋地开始计划辅食搭配 ， 但真的动手了才发现 ， 原来给娃弄点吃的 ， 还需要辅食机、搅拌机、破壁机、蒸锅、奶锅、平底锅……

麻烦也就算了 ， 最讨厌的是想要炒点啥吃 ， 还得一直看着 。 有时候在厨房忙着切切炒炒 ， 锅里油刚烧热 ， 孩子突然冒出来 ， 拽着裤脚求抱抱......哦不 ， 绝望啊！

所以经常有妈妈问我：黄妈 ， 有没有不需要复杂工具的辅食啊？

----补锌是猪肉的2倍 ， 补铁是猪肉的3倍 ， 冬天这样吃最滋补！//---- http:// //

你别说 ， 还真有！电饭锅够接地气了吧 ， 几乎家家户户都有 ， 其实它有很多隐藏功能 ， 比如蛋糕、炒饭、焖饭、煮粥、煮面、做鸡翅 ， 简直是个全能型做饭工具！

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今天就教妈妈们用电饭煲做一道羊肉焖饭 ， 食材随便切一切 ， 扔进电饭煲 ， 按个键就完事 ， 好吃而且绝对零失败！

羊肉的营养价值很高 ， 它的含锌量是猪肉的2倍 ， 含铁量是猪肉的3倍 。 我还特意加入了胡萝卜 ， 正好能去除它的膻味 ， 宝宝吃上一大碗 ， 完全不是问题！

食谱名：羊肉焖饭

参考月龄：12个月以上

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