天然博士告诉你什么时候开始补钙最好，90%的妈妈都错过这个时间因为婴幼儿食量小问题

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父母想要孩子的健康成长，补钙一直是成长必不可缺的关键点之一。很多新手妈妈在很长一段时间不知道孩子要在什么时候补钙，也有很多妈妈因为错失给孩子补钙的最佳时期导致孩子个头发育慢、牙齿长得慢，容易骨折甚至佝偻病。天然博士营养中心发现，补钙既不要过量，也不要缺乏，也需要把握在孩子出生后的宝宝黄金的补钙期。天然博士营养中心温馨提示所有的妈妈们：怎样才能给宝宝正确的补钙？

天然博士营养中心发现，钙相当于孩子身体里的钢筋水泥，如果缺钙可是非常麻烦的。但是何时才是婴幼儿补钙最佳的时间段？注意补钙时间节点，让宝宝强壮体格赢在起跑线上。

根据卫生部推荐、中国营养学会定制《中国居民膳食指南》推算，正常足月新生儿出生后6月内一般不用补充钙剂。 1-6个月每天需要补充钙量200mg ，小Baby补钙的方式主要是通过母乳喂养或是奶粉喂养的方式补充到的。

婴幼儿7-12个月开始每天所需的钙量就达到300mg ，除了喂养钙质丰富的奶粉之外还需要搭配额外的辅食满足婴幼儿对钙质的吸收，这段期间如果婴幼儿饮食状态正常，可以不需要搭配额外补钙产品。

婴幼儿成长至1~3岁时，就需要每天摄取大于500mg的，不仅对饮食要求多样化，而且还要满足婴幼儿成长过程中对钙质的摄取。因为婴幼儿食量小问题，摄取没办法非常完整，所以不妨可以在日常饮食之外多补充一些补钙产品提高钙质吸收。

4岁之后就几乎和成年人一样需要等量的钙量，所以日常通过饮食达到的补钙量更应该注意。像日常饮食中钙含量比较多的食品为：牛奶、酸奶、奶酪、西兰花、沙丁鱼、秋葵、杏仁、西兰花等。但是如果有明显的缺乏症，且无法保证从食物中摄取到足够的钙营养，服用补钙营养品也是一种可行的选择。

认识到钙质对婴幼儿的最佳补充节点后，挑选补钙产品来调节宝宝的体质应该要选择适合宝宝，方便宝宝吸收的补钙产品。天然博士营养中心发现，无论是直接补钙的产品还是间接补钙的产品，好的补钙品都是容易被身体所吸收的优质钙源。另外一个是婴幼儿补钙产品必须是适合宝宝喜欢吃的，不仅方便服用，也要让宝宝不拒绝。

为了找到适合婴幼儿吸收的钙质，天然博士从牛奶中提取出适合宝宝好吸收的乳酸钙进行补充，乳酸钙的溶解度好，吸收率高，高于碳酸钙和葡萄糖酸钙。为了满足钙吸收，天然博士乳酸钙粉还特别加入了酪蛋白磷酸肽CPP ，酪蛋白磷酸肽是从新鲜牛奶中提取出来的一种生物活性多肽，被科学家视为非常理想的促钙吸收剂，酪蛋白磷酸肽能促进小肠、骨骼、牙齿对钙的利用和吸收。

天然博士发现每日钙的吸收率有限，补钙时最好选择小剂量的补钙产品，比一天集中补大量的钙更容易被人体吸收。在剂型上，乳酸钙粉溶于水后更容易进入宝宝肠道，更容易被人体吸收，提高了补钙的效率。