很多宝妈都抱怨

宝宝一到睡前就特兴奋

怎么哄都不睡~

就算睡着了 ， 夜里也很不老实

一晚上醒来好几次

绿妈要提醒大家 ， 如果你排除了

宝宝白天睡太多或不舒服等因素

那极有可能是：你晚上给宝宝吃的不对！

有些食物并不适合晚上吃~

很可能会导致宝宝睡眠不好

时间久了 ， 还会影响TA的生长发育

红薯、紫薯、萝卜、玉米、豆类

以上这5样食物 ， 都有一个共同点：那就是不好消化 ， 容易引起胀气！如果晚饭时宝宝吃了太多这类食物 ， 就可能会影响宝宝当天的睡眠质量了 。

所以这几样食物 ， 最好在午饭时给宝宝适量吃一些 。

----这6种食物 ， 最好不要晚上给宝宝吃！//---- http:// //

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