是怀孕之前，都需要备孕，有关于备孕时很多人只讲究一些技巧，都是为了让自己能够成功怀孕。其实备孕期间，是不建议进行同房的，或者同房时也是尽量要避孕的。因为备孕三个月，是要将身体调理到最佳状态，过了三个月之后，你就可以准备怀孕了。备孕时，若夫妻能做到这4点，恭喜你，宝宝已经赢在起跑线上了！

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备孕3个月期间，希望你能做好这4件事，宝宝也好赢在起跑线上！

一、备孕3个月，按时吃叶酸

从你开始想要怀宝宝的第一天开始，你就应该给自己补充叶酸了，补充叶酸是为了有效预防胎儿畸形，最好是在怀孕前吃三个月的叶酸，这样才能达到其应有的效果。等到怀孕之后，应该继续吃叶酸三个月，因为前三个月也是胎儿畸形的一个高发期，等到度过孕早期之后，就可以停止服用叶酸了。

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