对于许多新妈妈来说 ， 让新生儿睡觉的经历 ， 可能是一个很让人头痛的难题 。 然而 ， 在绝大多数的情况下 ， 问题的原因根本不在宝宝身上 。 更主要的原因是 ， 由于新手父母不切实际的期望 ， 以及对婴儿正常入睡过程 ， 缺乏足够的了解 。

让新生儿入睡的方法

如何让新生儿入睡 ， 最好的方法 ， 就像有人形容这个过程就像一支慢舞 。 在这个舞蹈里 ， 你和宝宝会轮流“领舞” 。 当宝宝需要哺乳和睡觉时 ， 妈妈应该跟随宝宝的节奏 ， 确保宝宝得到的是宝宝最需要的 ， 并且以最自然的方式来给予 。 宝宝需要什么 ， 会通过行动和反应来告诉妈妈的 。

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下面列出了三个建议 ， 教新手妈妈如何帮助新生儿入睡 。

1、让宝宝在吃奶过程中入睡

喂婴儿吃奶然后入睡 ， 从生物学角度上说 ， 是人类婴儿正常的入睡方式 。 喂奶入睡可以帮助婴儿的交感神经系统敏感性下降 ， 让宝宝于对睡眠的需要更迫切 。 同时 ， 夜间母乳中 ， 也含有大量的胆囊收缩素 ， 这是一种能引起睡意的激素 ， 不仅在婴儿体内 ， 在母亲体内也是如此 。

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