通过长期观察实践，针对宝宝积食的情况，给大家一个基本的应对“策略”：“晚餐不吃肉，睡前奶取消” 。

应用得当，百试百灵！

几乎每个宝宝都有过不同程度的“积食” ，发生率特别高，也很令家长们头疼。

这是因为宝宝的消化系统尚未发育成熟，消化能力弱，一旦喂养超过了宝宝的消化能力，就会表现为各种“积食”症状。

轻则几天没有食欲，重则会发烧咳嗽腹泻，特别折腾，所以一旦发现积食，应尽早调整，将一切可能扼杀于萌芽。

什么是积食？

“积食”是中医的说法，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，导致乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

其实积食的很多症状，按西医的解释叫“消化不良” ， “积食”和“消化不良”其实指的是差不多的情况，都会表现类似的症状，只是不同医学定义不同。

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