橙子生吃不如蒸来吃，宝宝吃却含有这效果，宝妈必备！冬季是孩子感冒咳嗽的高发季节

冬季是孩子感冒咳嗽的高发季节，孩子生病当父母的最心疼。最近有粉丝私信我，说家里宝宝老是咳嗽，打针吃药都不见效。

生活中大家应该常吃橙子吧，其实蒸橙子吃可以起到清热化痰止咳的效果，强力祛痰，好吃又没有副作用，蒸橙子，没有食用禁忌人群，大人咳嗽也可服用！在这里给大家分享一个止咳祛痰的好方法。

制作方法如下，用料：新鲜橙子一个，食盐少量，水适量。

1、将橙子清洗干净，然后用盐轻搓橙子表面，再用清水冲洗橙子，将橙子顶部切开。

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2、放少量盐在橙肉上，将食盐涂抹均匀，注意盐不要放太多，不然影响口感。

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3、用筷子戳几下果肉，便于盐分渗入橙中，把顶部的橙盖皮放回去，并插些牙签加以固定。

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4、放入锅中蒸，水开后转小火蒸十五分钟就可以出锅！

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5 出锅拔掉牙签，取出橙子，去皮后，将果肉和碗里蒸出的水一起吃掉！

其实蒸橙子之所以具有止咳的效果，是因为橙子中含有那可汀和橙皮油两种止咳、镇咳的成分。