昨天晚上跟闺蜜聊天 ， 她说自从宝宝断奶之后 ， 胸部就变得很干瘪 ， 不仅小了很多 ， 而且也不像之前一样挺拔 ， 下垂很严重 。 现在穿衣服都没有以前好看 。 其实很多宝妈都会出现这样的问题 ， 因为哺乳期没有做好乳房保护的工作 ， 所以宝宝断奶之后 ， 都会出现乳房下垂、缩水的情况 ， 看起来很不好看 。 想要避免这个问题 ， 宝妈在哺乳期一定要做好下面这4件事情 。

----产后乳房干瘪下垂？宝妈做好这4件事 ， 可以有效避免//---- http:// //

1.坚持穿内衣

很多宝妈产后为了方便哺乳都会不穿内衣 ， 但其实这么做是弊大于利的 。 专家表示：女性在产后就要选择合适的内衣 。 哺乳期妈妈穿内衣 ， 不仅可以避免胸部下垂 ， 而且在内衣的承托下 ， 乳房内的血流也会更加通畅 ， 能减少乳管堵塞、涨奶的情况发生 。 还能够保持乳房的卫生清洁 ， 减少对乳头的摩擦 。 不过在选择内衣的时候 ， 宝妈一定要注意挑选面料柔软透气、无钢圈压迫的哺乳内衣 ， 这样穿上才更健康舒适 。

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