孩子脾胃不好百病生？饭前1杯水，饭后按1穴，5分钟好养脾胃！前几天邻居林姐就来跟我抱怨说

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能够让孩子健康发育，是每个家长都在期望的事情，但是很多家长会发现，自己为孩子做了很多事情，往往孩子还不“买账” ，不知道什么时候就生病了，让很多家长都头疼不已。

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前几天邻居林姐就来跟我抱怨说，自从入冬以来，自己就开始给孩子补营养，开始的时候孩子吃的还是挺好的，每次都吃的挺多，但是渐渐的就不想吃了，每天做的饭菜都很丰盛，孩子之前爱吃的肉也都有，但给孩子喂饭成了大难题，孩子吃不上饭了，营养就达不到，最近这几天天冷，孩子开始生病感冒，断断续续不见好，吃药没效果，打针又怕破坏孩子免疫，真的不知道怎么好了。

从林姐的话中我们不难发现几个词“吃挺多”、“丰盛”、“肉” ，这些应该都是大部分家长在冬天都会为孩子做的事情，但是往往就是家长们以为为孩子好的事情，硬生生伤害了孩子，都说“脾胃不好百病生” ，孩子上述的这些表现，都是在给家长发出信号：脾胃不好了！

伤害孩子脾胃的2件事，很多家长都在做：

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1、吃好才能补营养

现在是冬季，给孩子进补的时节，很多家长给孩子补营养的时候往往会选择一些肉类来给孩子吃，这个想法没错，但是错在，每顿饭都要让孩子吃很多肉。肉中蛋白质的含量很高，孩子年龄小，脾胃弱，没有办法消化和吸收很多的肉类，这也就是为什么孩子刚开始的时候吃很多，但是没过多久就不吃饭了，是因为孩子脾胃受到伤害了。

2、吃得少就不长个

一些新手家长或者老一辈的父母都有一个错误的想法，就是孩子吃的少就不长个，吃的多才能长高个。这种错误的想法也在时时刻刻给脾胃增添负担，导致孩子脾胃运化能力下降，孩子的脾胃承受能力有限，超过了这个范围，即使吃的再多，也不能被身体利用，甚至孩子阻碍身体的发育。

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孩子脾胃不好百病生？每天做2事， 5分钟养好孩子脾胃

一、饭前1杯水

饭前半小时可以让孩子喝一杯多杆双糖水，多杆双糖中还有双歧因子，能够调节孩子肠胃被菌群的平衡，从而减轻肠胃的消化负担和脾脏的运化负担，增强孩子脾胃的运化能力，让孩子能更好的消化和吸收食物中的营养物质，这样才能让孩子的脾胃更有能力去运化营养，支撑孩子的健康。

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二、饭后按1穴

家长怕孩子饭后不消化，可以给孩子摩腹，腹部有中脘穴，入脾经，每天按揉5-10分钟，能健脾胃，健脾益胃，促进孩子的消化，孩子的消化好了，吃饭才能香。