家长经常这样给孩子吃早餐，容易导致营养跟不上，影响大脑发育俗话说得好：“早餐要吃好

俗话说得好：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 ”早餐对一个人一天的工作学习生活是很重要的，对于正在长身体的孩子来说更是缺不得。有的家长工作忙，就给孩子钱让孩子早上想吃什么自己买；有的家长不在意早餐，早上就给孩子块面包糊弄过去，认为中午和晚上吃得好就行了；甚至有爱美的小女孩，为了减肥不吃早餐。但是，不吃早餐的危害是超级大的！

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孩子不吃早饭，血糖含量低，大脑的营养就跟不上，会导致孩子注意力不集中、记忆力衰退，长期如此还会影响孩子大脑的发育。如果说那些好好吃早饭的孩子可以保持好状态听课到第四节课，那么那些没吃早饭的孩子，第二节课就坐不住了。那好吧，给孩子吃早餐，但是这些早餐也不取。

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1、谷物牛奶、大果粒。谷物牛奶是不少家长的心头好，一带奶，又有谷物又有牛奶，多方便。但是这些并不是纯牛奶，而是加了水、香精等材料调制出来的，其中蛋白质和钙的含量远远低于纯牛奶。而那些果味酸奶，也是同样的道理。这些都只能称之为调制乳，给孩子喝的话还是纯牛奶、酸奶靠谱。买的时候一定要看配料表来选择哦，别被广告迷惑。

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