爸妈做错这4件事，宝宝会越来越难以入睡，看看你是否中了？若你不想他从此依赖上这种哄睡方式的话

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可能很多爸妈都经常被宝宝“晚上不睡”、“不奶不睡”、“白天不醒”等睡眠问题烦恼，不由得想， “为什么别家小孩是睡神，自己小孩却是睡渣呢？”

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很可能是你做错了一些事，尤其是下面这4件事，若是爸妈做错了的话，可能会导致宝宝越来越难以入睡，下面就随小编一起去看看到底是哪4件事吧！

第1件，错误的哄睡方式

现今生活中很多“睡渣”都可能是爸妈“奶抱摇”出来的，因为很多爸妈都比较喜欢采用抱着或摇着的方式哄宝宝入睡，等他睡着后再放在小床上。殊不知，这种哄睡方法会让他养成习惯，以至于每次睡醒后，都需要爸妈抱着摇晃哄他，他才能安心入睡。

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若你不想他从此依赖上这种哄睡方式的话，建议你在他睡着前就可以将他下，这样有助于培养他自主入睡的睡眠习惯。不过在他睡觉时，爸妈尽量给他穿吸湿透气性、舒适度好点的衣物较好，这样宝宝睡起来更舒适。

第2件，过于紧张宝宝

有些宝宝处于浅眠状态时，可能会出现翻来覆去或哼哼唧唧的现象，有的爸妈过于紧张，看到他一有动静，便赶紧抱起来哄他，这种做法很容易增加宝宝变成“睡渣”的可能性。

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所以建议你平常不用过于紧张他，若是担心他睡醒后看不到爸妈会哭闹的话，可以在小床上挂一个摇铃玩具，这样便可以减少宝宝睡醒后哭闹的几率！

第3件，让宝宝和爸妈睡一张床

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爸妈和宝宝睡一张床虽然可以让他更有安全感，可以随时观察他的动静，但却可能会导致宝宝出现睡眠问题。因为有些父母睡着后会有打鼾现象，不仅容易惊吓到宝宝，还容易影响他的睡眠质量。所以建议你可以单独为他准备一张小床，这样既可以帮他养成独立睡觉的好习惯，又不会影响他的睡眠质量。

第4件，不恰当的母乳喂养

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有些宝妈在给宝宝喂奶时，喜欢让他躺着吃，这样不仅自己省力，而且还可以让他快速入睡。其实这种喂养习惯并不好，若让宝宝养成一边吃奶一边睡觉的话，不仅妈妈会特别累，而且还容易影响他进入深度睡眠状态，不利于健康发育。

爸妈在照顾宝宝时，若是做错以上4件事的话，宝宝会变得越来越难入睡，容易把“睡神”变成“睡渣”！