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咖啡是现在很多人都喜欢喝的饮品 ， 但有很多人都说准妈妈是不能喝咖啡的 。 简单的道理就是 ， 因为咖啡里面含有咖啡因 ， 这是一种容易让人兴奋的饮料 ， 担心准妈妈喝了之后 ， 就会出现比较大的反应 ， 会非常兴奋 ， 考虑对于腹中宝宝的影响也比较大 。

其实如果你怀孕前一直都有喝咖啡的习惯 ， 怀孕以后喝少 一点、淡一点对胚胎的发育是没有什么大的影响 。 其实在安全的咖啡因摄入量之下 ， 是可以喝咖啡的 。 咖啡因摄入量难以掌控 ， 保险起见 ， 膳食指南中直接建议不要喝浓茶、咖啡 。 爱好咖啡的准妈妈和哺乳期妇女 ， 可以来了解下如何在安全的咖啡因量下愉快地喝咖啡 。

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