一般来说，据中国卫生部《婴幼儿喂养策略》中指出的：母乳能够提供0～6个月婴幼儿所需的大部分营养， 6个月之后就可以开始添加辅食了。

不过具体的辅食添加时间和数量还是要看宝宝的营养需求来定，如果发现宝宝对某个营养的需求量比较高，或表现出对成人食物的强烈兴趣，那么可以在咨询过相关营养专家之后，开始对宝宝进行辅食规划。

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宝宝辅食添加的原则：

由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合。建议从婴儿营养米粉加起，逐渐加入菜泥、肉泥、蛋黄等。

4—6个月宝宝辅食添加

4-6个月的宝宝食物仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1- 2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。

4~6个月宝宝辅食添加的益处：

1、补充乳品中不足的营养

2、由吮吸过渡到咀嚼，为宝宝做咀嚼训练。

主食类：

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蔬菜类：

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