是魔鬼还是天使?就在一念之间,管理愤怒情绪很重要
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文 | 齐丽娟
从远古时期 , 人类就学会了愤怒 , 为了更好地生存 , 抵御外来敌人的入侵 , 保护自己的家园 , 人类会呈现出一定程度的攻击性 。 愤怒伴随着攻击 , 愤怒之火燃烧得越旺盛 , 攻击性也就越强 。 有些孩子很难控制住自己愤怒的情绪 , 会出现攻击性的行为 , 家长对此该怎么办呢?
孩子从三岁开始就可以表达自己的情绪 , 伤心、开心、愤怒、恐惧等都是孩子情绪的表达 , 在他们的成长过程中 , 学会表达情绪是非常重要的 。 当孩子感到愤怒 , 不知如何表达 , 长期藏在内心 , 很容易造成心理疾病 。
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小敏是个三岁零三个月的小女孩 , 长得特别可爱 , 平时特别懂事 , 非常乖巧 , 很受家人的喜欢 。 周末的时候 , 领居家的小琳来找她玩 , 两个人玩得不亦乐乎 , 小琳走的时候还把小敏新买的荧光笔拿走了 。 小敏心里很生气 , 但是没有表现出来 , 只是偷偷跑到房间偷偷哭泣 , 把布娃娃随便扔 。 妈妈听到房间的动静 , 非常担心 , 怕小敏长大后什么事都憋在心里 , 容易受人欺负 。
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该如何解决这一问题呢?
第一步 , 小敏的妈妈要告诉孩子:不开心的时候你可以生气的 , 有表达愤怒的权利 , 没必要压抑自己的情绪 。
第二步 , 妈妈要帮助孩子分析情绪该如何表达 , 了解孩子的想法 , 明白孩子愤怒的原因 。
妈妈可以对小敏说:“妈妈知道你生气了 , 因为小琳没有经过你的允许就把荧光笔拿走了 。 ”让孩子学会用“生气”这一词语表达自己的想法和感受 , 理解愤怒 。
第三步 , 妈妈要教会孩子讲出愤怒 , 而不是用行动来发泄愤怒 , 尽量动嘴不动手 。
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孩子既要学会表达愤怒 , 又不能过于具有攻击性 。
12月2日 , 男孩吴某在家里偷偷抽烟被母亲发现 , 生气的母亲拿起皮带狠狠抽打吴某 , 愤怒的吴某和母亲起了肢体冲突 , 竟和母亲动起手 。 一怒之下 , 吴某跑到厨房拿起菜刀对母亲一顿乱砍 , 砍了二十几刀 , 母亲永别人世 。
这件事情轰动了全国 , 令人毛骨悚然 , 这孩子毫无悔意 , 毁掉了整个家庭 。
造成这场悲剧的是整个家庭的每一个人 , 爷爷奶奶的溺爱 , 父亲外出打工 , 母亲的暴力教育 。 提起孩子 , 大多数人能想到的词语是“善良”“天真无邪”“小天使”等 , 不可否认 , 小孩子身上有不可复制的闪光点 , 但是他们的是非观还未形成 , 仅仅只考虑自己的感受 , 因为一时的愤怒而闯下滔天大祸也是很有可能的 。 在孩子稚嫩的外壳下可能藏着一只恶魔 , 如果家长没有正确地引导 , 恶魔最终将毁掉所有人 。
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作为父母 , 该如何教会孩子管理自己愤怒的情绪呢?这个问题值得思考 , 著名的哲学家奥托·魏宁格曾说过:当小孩子生气哭闹的时候 , 如果家长用驱赶和制止的方式来企图控制孩子愤怒的情绪 , 那么只会使消极的情绪与日俱增 , 长期弥漫 。 因为孩子一切哭闹的行为都只是为了证明一个想法 , “我是对的 。 ”以下有几种方式可以帮助孩子管理愤怒情绪 , 父母可以适当借鉴 。
-01-
父母要给孩子愤怒的权利 , 接受他们的愤怒表达 。
接受孩子的愤怒 , 代表着对孩子是包容与理解 。 孩子产生愤怒的情绪与记忆是相连结的 , 容易给孩子留下深刻的情绪感受 。 父母对孩子的愤怒采取不同的态度时 , 会引起孩子不一样的后续情绪反应 。
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孩子感到愤怒的时候 , 父母应该告诉孩子:“我们可以理解你的心情 , 说出来就好了 。 ”“爸爸妈妈先出去 , 你自己静一静?”“别烦恼 , 想发脾气、想摔东西 , 很正常的 , 过一会自己就想通了 。 ”父母可以等到孩子的情绪平稳之后 , 再来帮助孩子找出愤怒的原因 , 告诉孩子不要惧怕愤怒 , 不要为了当乖孩子而牺牲自己愤怒的情绪 。
-02-
让孩子用正确的方式发泄情绪 。
当今这个时代 , 处处充满着压力 , 成年人有工作、房贷的压力 , 孩子有读书、升学的压力 , 在面临重要的考试前 , 孩子往往会有情绪的大爆发 , 愤怒得摔书本 , 显得手足无措 , 用错误的方式来缓解自己的情绪 。 其实 , 父母可以教孩子用正确的方式来疏导情绪 , 进行积极的情绪调节 , 给孩子一本书、一双跑鞋、一根画笔、一副拳击手套 , 用适当的情绪发泄自己的怒火 。
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-03-
让孩子生活在一个有爱的家庭 。
爱的力量是伟大的 , 爱可以化解世上的矛盾 , 打开心结 , 缓解愤怒的情绪 。 父母对孩子的态度决定了孩子对你的态度 , 面对愤怒的孩子 , 父母如果拳脚相加 , 孩子会更加愤怒 , 并把愤怒记在心里 。 相反 , 父母给处于愤怒状态的孩子一个拥抱 , 让孩子感受到父母的关心 , 明白父母的良苦用心 。 父母要为孩子创造一个有爱的家庭 , 家庭是孩子成长的最重要环境 。 孩子生活在一个幸福的家庭 , 内心会充满着爱 , 懂得付出和奉献 , 不会因为一点小事就大发雷霆 , 而是更具宽松心 , 懂得体谅和包容他人 。
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在孩子的心里 , 没有什么是不能用爱化解的 , 愤怒的情绪容易疏导 , 不会积藏在心里或是狠摔东西 。 如果孩子经常目睹父母吵架 , 会给孩子留下恐怖的印象 , 父母容易发怒的家庭 , 孩子长大后也会受到影响 。 所以 , 爸爸妈妈恩爱是家庭幸福的源泉 , 能给孩子提供正能量 。 好的家庭教育需要伴有良好的夫妻关系 , 钱钟书夫妇很喜欢读书 , 孩子自然也喜欢读书 , 小小年纪就天天捧着书读 , 性格也和杨绛一样 , 温和善良 。
因此 , 如果爸爸妈妈想让孩子更加优秀 , 能够健康地愤怒 , 懂得管理自己的情绪 , 就一定要明白教育方式的重要性 。 好的教育方式可以让孩子受益匪浅 , 让孩子学会管理愤怒情绪 , 可以让他在今后的成长道路走得更广阔 。
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