女性在怀孕期间会感到非常疲倦，需要比以前更多的睡眠。怀孕早期的症状如嗜睡、焦虑、恶心、烧心、半夜上厕所、消化不良，都可能影响睡眠模式。女性在怀孕期间都有睡眠的问题。

妊娠早期睡眠不足的原因

怀孕会使身体经历很多变化，这些变化会打乱睡眠。 78%的女性在怀孕期间经历过睡眠障碍。怀孕早期妨碍睡眠的一些原因有哪些呢？

----怀孕后睡不着多半是这3个原因造成的，孕妈要引起重视//---- http:// //

1、一直昏昏欲睡

怀孕初期你会觉得很困，尤其是白天。孕激素的增加会导致睡眠模式的突然改变。这种荷尔蒙调节女性的生殖周期，让你昏昏欲睡。孕激素产生热量和催眠作用会导致疲劳和早睡，使你疲惫不堪，总有些觉得患上了感冒。

有一项名为“妊娠和产后睡眠结构的纵向变化”的研究发现，在妊娠的前三个月，睡眠总时间有所增加，但由于经常醒来，睡眠质量较差。与怀孕前相比，深度睡眠也有所减少。大多数女性都有困倦、疲劳和抑郁的症状。

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