开指速度没进展怎么办？4方法让你超级好生产出现宫缩、阵痛等生产症状时

出现宫缩、阵痛等生产症状时，多数妈妈肯定抓着待产包就往医院冲，结果仅开一指，开指速度迟迟无进展，该怎办？不想被医院退货、更想速速产子， 4个加速开指方法要知道！

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产程分为三阶段

第一产程：从规则阵痛，到子宫颈全开10公分

所谓规则阵痛，是指约每3分钟收缩一次，每次约40-60秒。有些产妇在阵痛以前会痛上一两天，这些通常是不规则的假性阵痛，并不能算是产程。

所需时间：初产妇大约是14个小时，经产妇（第一胎以上）大约是7.5小时。当然每个人的差异会很大。

第二产程：从子宫颈全开，到胎儿娩出

子宫口全开以后，胎头会慢慢往下降，产妇会感到疼痛的部位也逐渐往下移。由于胎头压迫到骨盆，产妇会不由自主地想用力，或是有想排便的感觉。这时候产妇最重要的工作，就是配合子宫收缩来用力。

所需时间：初产妇约需1~2个小时，经产妇通常在1小时内完成。

第三产程：从胎儿娩出，到胎盘娩出

第三产程通常在5分钟以内，如果胎盘在半个小时以上还没有和子宫分开，就要怀疑是不是植入性胎盘（胎盘长进子宫肌肉层内），有时候医生可能必须将手伸到子宫内把胎盘抓出来。

所需时间：约需5~10分钟，通常不超过30分钟。

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