恐怖！这个睡姿致宝宝丧命，这样做的妈妈赶紧改以我们自己来说

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前段时间，国外一个奶爸分享了一件让他后悔终生的事。

那天，他像平常一样带着宝宝在沙发上看电视。中途困了，他本想着小眯一会也没事，就直接让宝宝趴在自己胸口一起睡。

再等他醒来时，一切都来不及了。宝宝已经停止了呼吸。即便及时带宝宝去医院做了抢救治疗，孩子也没能醒过来。

最后，医生诊断孩子死于SIDS（婴儿猝死综合症）。

如果他事先知道会发生这么可怕的事情，那他打死都不会让孩子这么睡。可惜，没有如果。

毫不夸张地说，让孩子有一个正确的睡姿，就是在保护他的生命。尤其是我们的新手爸妈，一定要掌握。

仰卧最安全

这种睡姿对宝宝和我们家长都有好处。

宝妈发现没，宝宝仰卧睡觉时，五官、四肢完全不会被压着，我们也不用担心宝宝长成塌鼻子，左脸大，右脸小。

对我们来说，我们可以分分钟看看宝宝的脸色正不正常，嘴巴、鼻子里有没有异物堵塞，影响到宝宝呼吸。

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但凡事都皆有个度，宝宝长期仰卧也容易形成扁头，所以我们该出手时还是得出手。

1、宝宝醒的时候，可以让他适当俯卧一会。

2、再者，宝妈可以用能发声的小玩具，吸引下宝宝注意力，让宝宝转换方向，避免固定一种位置不动，防止扁头的形成。

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前几天，我在回大家的留言时，发现很多宝妈都特头疼2件事。其一是宝宝仰卧时爱吐奶这事。衣服、床单弄脏什么的，都是小事，关键是看见宝宝刚吃完就吐，担心孩子营养吸收不好，影响身体发育。

但你要让我这个老江湖来说的话，宝妈肯定是在给宝宝喂完奶，没做这件事。

宝宝刚吃完奶，不应该立即放在床上，而是要把他抱起来，趴在你的肩上，轻轻拍打后背，直到打出气嗝儿，然后再让宝宝睡在床上。

其二是，宝宝仰卧时，会不会导致窒息死亡？

我们不带这么吓唬自己个儿的啊。宝宝仰卧时，不会造成窒息死亡，大家看这张图就懂了。

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宝宝仰着睡时，气管在食道的上面，由于重力原因，从食道反流的东西是不会进入气管的。

最后，在时间上来说，宝宝仰睡最好到一岁以后，特别是头六个月，最好仰卧。宝宝能不能有盛世大美颜可就看这会儿了。

俯卧最危险

这可不是空穴来风，根据美国儿科学会（AAP）调查研究显示，婴儿猝死综合症（SIDS）和俯卧有着很大的关系。菌菌在前面所说的那个宝宝，就是死于婴儿猝死综合症。

原因其实很简单。以我们自己来说，趴着睡时，嘴鼻都朝下，压在床面上，呼吸时甚至都能听到自己的呼吸声，怎么可能会不影响呼吸，宝宝也一样。

1、宝宝趴睡时，呼吸空间受到限制，导致空气混浊，大脑供氧不足。

2、宝宝趴睡在枕头、床单上，嘴鼻很容易被堵住，就像下面这种。孩子无法呼吸，最终引发窒息猝死。

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3、长时间俯卧压着宝宝的内脏，影响他正常发育。

4、宝宝一呼一吸，床上可恶的微生物会趁机进入宝宝体内，导致过敏。

5、处于俯卧睡姿时，一般反胃的东西都会堆积在气管的开口处，宝宝更容易吸入导致窒息。

BUT！

这也并不代表宝宝就完全不能俯卧睡觉了，实际上，宝宝还真需要仰卧睡觉时间。

俯卧可以帮助宝宝颈部，背部，肩部和胸部等肌肉的发育，也可以防止早期运动延迟和扁平头、颈部扭曲等症状。

前提是，宝妈要在宝宝醒着的时候，让他仰卧着睡。当宝宝俯卧的时候，宝妈可以和孩子面对面玩耍，吸引宝宝的注意力到你身上。这样也可以预防宝宝斜视。

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除此之外，宝妈还需注意这些点：

1、宝宝睡觉的地方要平坦，要有一定的硬度，不能过于柔软，比如说家里的毛毯、绒毯、沙发等都是不可取的。另外，宝宝睡觉时，周围不要放置任何玩具，小物件。

2、宝宝一次趴的时间不能太长。宝宝三个月时，每次5～10分钟左右即可。

3.当然了，这个过程中宝妈必须得全程陪着宝宝。

侧卧不建议

因为，这个姿势也可能会让宝宝窒息。尤其是六个月以前的宝宝，如果发现宝宝睡觉时翻身侧卧，宝妈一定要及时纠正。

宝宝身体弱，不可能像我们成人一样长时间侧卧，所以很可能会侧卧着侧卧着就滚翻成趴睡了。如果床褥过软，宝宝趴着睡就可能堵住口鼻，造成窒息。

再者，长期侧卧会使宝宝的脸部和头部发育左右大小不对称。

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宝宝到一岁左右时，头型已经基本上固定了。再加上这会宝宝的头颈肌肉也发育到了可以随意翻身、转头的阶段，宝妈也就没必要做过多的纠正，只要宝宝睡得香，姿势自由一些也是可以的。

但是，一切规则还是要以宝宝的身体情况为前提，我们得灵活运用。如果宝宝身体这段时间有不适，医生对睡姿有过特别的嘱咐时，一切应以医生的嘱咐为准。

参考文献：

AAP（美国儿科学会）

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